Faça suas escolhas e aceite as consequências...

Pensamento:

Pare de se queixar do que não tem e comece a criar o que quer ter e ser.

Dr. Phil McGraw

Mensagem:

Bom Dia

Como você normalmente reage quando alguém próximo a você, seja amigo, familiar, um cliente ou mesmo alguém superior hierarquicamente lhe pede algo, que a princípio não seria sua atribuição.

Você, mesmo atribulado com suas ocupações, aceita a incumbência e se sobrecarrega ou declina do compromisso, sem dar muitas explicações e nem se preocupar com a reação?

Bem, enquanto você reflete, eu quero lhe dizer hoje, que uma das maiores lições que podemos aprender em nossa vida é dizer “NÃO”.

Você quer ver por que

O ex-presidente americano John Kennedy, uma vez proferiu uma frase sobre este assunto que entrou para história: “Não posso lhe dar a fórmula do sucesso, mas a formula do fracasso é querer agradar a todo mundo”.

Agora eu lhe pergunto quantas vezes você já ficou com receio de magoar alguém e por isso acabou dizendo um sim, mesmo sabendo que estava apenas se sobrecarregando, assumindo um compromisso que iriam te aborrecer e possivelmente não conseguiria dar conta.

Ao agir assim, como se diz no popular, você acaba apenas arrumando pra sua cabeça?

Agora, para ilustrar, vou lhe contar uma pequena parábola, essa situação, muito corriqueira no nosso dia-a-dia.

Conta uma história, que o vigia de uma pequena aldeia, que tinha a função de manter acesa a luz de um farol e por isso deveria abastecê-la com óleo, dia e noite.

Era um trabalho de muita responsabilidade, por que aquele farol guiava os navios que passavam por um estreito, perigoso e cheio de rochas.

Mas, os moradores da aldeia, constantemente iam até o farol pedir ao vigia, um pouco de óleo para suas lamparinas. O vigia, um homem muito bondoso, nunca lhes dizia “NÃO”.

Desta maneira, com o passar do tempo o vigia acabou gastando o suprimento de óleo do farol e aos poucos, a luz daquele importante ponto do litoral, foi enfraquecendo, até se apagar por completo.

Com isso o faroleiro, viu-se completamente apavorado diante de uma situação que ele próprio ajudara criar: Certa noite um grande navio, cheio de tripulantes, aproximou-se do estreito, bateu nas rochas e afundou.

A atitude insensata e irresponsável, ainda que bem-intencionada, acabou provocando a perda de muitas vidas.

Visto essa lição do faroleiro, podemos perceber claramente, que há certos momentos que precisamos de firmeza para dizer um “NÃO”, por que, assim estaremos evitando prejuízos maiores.

Nem sempre concordar com todo mundo, significa que somos bonzinhos e da mesma forma, dizer NÃO significa que deixamos de gostar, de amar e de querer bem uma pessoa .

Pense sobre isso , Hoje. E não diga SIM, quando no fundo do seu coração, sua vontade é de dizer NÃO.

Mas lembre-se de uma coisa muito importante: dizer SIM ou NÃO, ainda é uma questão de escolha pessoal sua! E as consequências dessa escolha também.

Pense nisso... E tenha coragem de dizer NÃO, quando for necessário...

Tenha um Bom Dia HOJE! !

Sigmar Sabin
Professor, Palestrante e Aprendiz da vida.

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19º Raio Malva Fosforescente

19º Raio Malva Fosforescente

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MANDALA DE MARCELO DALLA

No dia 19 de Julho às 19:19 hs ancoramos na Central do Equilíbrio,  as Forças deste Raio que se mostraram Poderosas Forças no combate ao ego exacerbado. Na Canalização, descobrimos sua serventia em desobstruir obstáculos e entraves em nós e no Planeta. Um dos Comandantes desta Força é o Comandante Ozoridon, que tem a habilidade de retirar as pessoas ou seres ets,  e levá--los a outros Planetas ou Sistemas, de acordo com suas necessidades de Evolução.

  

Este pede que nós peçamos a ajuda que Ele e sua equipe podem nos oferecer.

Neste dia utilizamos as Energias do Raio Malva e sua ajuda voluntária e pedimos que fossem desmanchados os poderes dos egos que mantinham as "coisas do jeito que estavam".

  

Foi muito interessante pois todos imaginamos as histórias políticas. E pedimos que os Poderes da Política se apresentassem para podermos trabalhar. Grande colunas negras se manifestaram e imediatamente pedimos que houvesse uma desmontagem deste poderes e assim a Luz Malva entrou em ação desmanchando em areia essas forças negras.

O vento as dissipou e levou para o deserto.

Em seguida, houve  a Ativação dos 12 Templos Sagrados e Solares dos 12 Raios do Disco Solar, dos 12 Mestres e Mestras, Dos 12 Arcanjos e Arquéias e dos 12 Elohins e Elohas.

Isto traz de volta a PODEROSA PRESENÇA DIVINA EU SOU HUMANITÁRIA, PLANETÁRIA, SOLAR,  GALÁCTICA E UNIVERSAL, ATIVA OS CRISTOS INTERNOS, NOSSOS EUS SUPERIORES, AS FORÇAS DHÁRMICAS DOS NOSSOS CORPOS CAUSAIS,  EM TODOS OS NOSSOS CORPOS ELEMENTAIS QUE SÃO PARA NÓS, VERDADEIROS CONSTRUTORES DAS NOSSAS VIDAS E OBRAS INTERNAS EXTERIORIZADAS.

Que tal todos experimentarem e mandarem informações????

Estou louca para ver nos jornais, afinal...chamar pela Presença EU SOU da turma de Brasília e da turma da política não é fácil mas dever de todos nós que acreditamos nas Verdade Maiores...

 Deus Deusa mora em todos os Corações Humanos!

Mãos à obra!

abração

Dori't

As pedras são como flores eternas:

As pedras são como flores eternas: nos trazem a consciência da beleza e da perfeição pela sua simples presença em um espaço. Assim, qualquer cristal usado em cômodos da sua casa pode ter efeitos enobrecedores maravilhosos, fazendo bem para corpo e alma. No entanto, quando as pedras são utilizadas em alguns lugares específicos, podem otimizar ainda mais esses efeitos, melhorando a qualidade dos espaços e a vida dos moradores.
Um dos melhores exemplos é a Ametista, uma pedra que oferece a consciência da transformação, ajudando cada um a ficar de bem consigo mesmo e com o mundo, e se aceitar como realmente é. Com sua cor violeta, a pedra traz consigo um sentido de nobreza, que sempre convoca o que há de melhor dentro de nós.

Ametista pode ser usada em vários ambientes

Quando usamos a Ametista no centro de nossas casas, estamos incentivando uma mudança positiva no lar como um todo. Afinal, o centro da casa é o coração pulsante do lar. Usar a pedra violeta neste local faz com que mágoas, tristezas, dificuldades, transtornos e obstáculos sejam encarados de forma mais positiva, tornando-os mais fáceis de serem trabalhados.
Outra possibilidade é usar a Ametista no quarto de dormir. Neste caso, esta linda pedra poderá nos auxiliar a superar questões mais delicadas, como traumas antigos e dificuldades em relacionamentos.
As Ametistas usadas em banheiros nos ajudam a transmutar a energia mais densa que normalmente se acumula nestes espaços, tornando-os mais leves e, consequentemente, elevando todo o padrão energético da casa.
Se quisermos trabalhar e melhorar a nossa vida social e profissional podemos usar Ametistas na sala de estar ou no escritório.
Alguns cuidados no uso de pedras em casa:

• 1Quando usadas na decoração, as pedras devem ter o tamanho mínimo de um punho fechado, para que possam interferir positivamente no ambiente. Sendo assim, a pedra utilizada deve ser preferencialmente ser uma drusa (imagem acima).
• 2As pedras devem ser lavadas todo mês, em água corrente.
• 3A Ametista, quando recebe luz direta, vai perdendo um pouco da sua cor com o passar do tempo. Isso é normal e faz parte do trabalho de transmutação da pedra.
• 4A Ametista pode estar visível na decoração dos cômodos ou ser colocada "escondida", embaixo de móveis, por exemplo.

Um geobiólogo ou profissional de Feng Shui pode fazer com que o uso desta pedra seja ainda mais aprimorado em sua residência.

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Sim Não

Independente do caminho que você trilhar, aproveite a jornada...

Pensamento:

Não são os grandes planos que dão certo; são os pequenos detalhes.

Stephen Kanitz

Mensagem:

Bom Dia !

Começamos a descida do calendário rumo ao final de mais um ano e antes de falar do desafio que é o início desta segunda metade do ano, quando os prazos para chegar a um objetivo traçado para este ano, se apertam, quero dizer:

Aproveite a jornada !

Existem muitas maneiras de fazer isto!

Como existem pessoas que realizam muitas coisas, conquistam posições pessoais, sociais, profissionais, mas não aproveitam a vida.

Têm outras, que aproveitam a vida, mas acabam por não realizar nada!

Qual delas será que está certa ?

Eu sempre acredito que devemos encontrar o meio-termo. Que é: Fazer as coisas darem certo e ainda sentir prazer em fazer estas coisas. Algo como: “gostar do que se faz”.

Eu compreendo que esse meio termo e principalmente o “gostar do que se faz” seja uma tarefa um pouco difícil, porém é isso que nos enche de satisfação quando alcançamos os dois objetivos, realizar coisas e sentir prazer.

Sabe por que estou falando sobre esse assunto?

Muito simples!

Muitas vezes você se permite “levar a vida numa boa” sem preocupar com a realização, mesmo nem estabelecendo algum objetivo pessoal ou profissional para ser alcançado, mas após algum tempo poderá correr o risco de sentir um grande vazio.

Por outro lado, se deixar apenas a ambição da conquista tomar as rédeas da sua vida, sem se preocupar com a qualidade de vida, poderá cair num poço enorme de mágoas e ser atormentado pelo estresse.

E o que fazer então para encontrar esse equilíbrio?

Você pode e deve se esforçar para se mover na direção de seus objetivos, e, nessa jornada, aproveitar cada pequeno momento, desfrutar de cada instante de prazer que essa jornada lhe proporcionar.

Vou dar um exemplo bem básico de como eu vivi esta situação esta semana.

Eu tinha uma reunião marcada com alunos para rever um trabalho de conclusão de curso da faculdade e posteriormente uma reunião de coordenação para discutir projetos do 2º semestre da instituição de ensino aonde trabalho.

Como eu tenho que me deslocar aproximadamente 25 kilometros da minha casa até esse local de trabalho, coisa que habitualmente faço de carro, neste dia decidi que deixaria o carro em casa e iria de ônibus.

Ao terminar minha jornada, chegando em casa eu fiz um balanço do que foi o dia, já pela manhã, na ida ao trabalho, e consegui ler cerca de 6 capítulo (pequenos) dum livro e ainda observar uma série de paisagens ao longo caminho, que no dia a dia, por estar nesse mesmo trajeto, dirigindo, concentrado no caminho, muitas vezes até fico estressado por causa do trânsito.

Conclui que muitas vezes temos a escolha de gostar daquilo que fazemos e esse gostar, passa por olhar com outros olhos para a mesma situação.

É e exatamente isso que faz a grande diferença de quem termina uma jornada, colhendo experiências válidas daqueles que lamentam mais um dia vivido.

Esta é talvez a melhor, senão a única fórmula que você poderá aplicar para não ter vontade de desistir ou de desanimar de viver e fazer da vida uma bela e valiosa jornada.

Pense nisso...

Tenha uma ótima jornada, começando por um Bom Dia HOJE !

Sigmar Sabin
Professor, Palestrante e Aprendiz da vida.

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Que a magia de um Bom Dia esteja com você...

Pensamento: Os ventos e as ondas estão sempre do lado dos navegadores mais competentes. Edward Gibbon Mensagem: Que a Magia de um Bom Dia esteja com você HOJE O que é a Magia de um Bom Dia? Seria por acaso? Acordar ao som de pássaros, sem a interrupção repentina de um despertador alucinado te arremessando para mais um dia cheio de compromissos? Levantar-se e tomar um delicioso café da manhã, sem ser bombardeado por notícias ruins vindas logo nos primeiros noticiários da TV, rádio ou jornal? Dirigir-se para trabalhar no lugar mais agradável deste mundo que é seu trabalho atual? Encontrar-se com pessoas alegres, sorridentes, animadas, motivadas, felizes, amigas, companheiras, determinadas a fazer de hoje um dia mágico junto com você? Talvez até aqui você esteja imaginando que eu devo ter enlouquecido. Não é mesmo? Não é isso não. Eu ainda estou de pleno gozo das minhas faculdades mentais. Para realizar esta magia que falei até agora, é preciso de um mágico. Esse mágico é você mesmo. Ahammm. Sim... Quer ver? Vou lhe explicar! Primeiro, ninguém conseguirá mudar o mundo todo e fazer todas as coisas serem como gostaria que fosse. Até por que isso não teria a menor graça. Então onde começa realmente a magia de um Bom Dia? Acho que você já entendeu que isso começa em você Exatamente. Em você mesmo. É você que tem dentro de si o poder mágico de tornar esse dia um dia maravilhoso ou um verdadeiro desastre. Como? Seguindo algumas idéias básicas: O problema não é você ser derrubado, mas conseguir-se levantar sempre. Não ter medo de mudanças, principalmente de fazer as mudanças necessárias. Seja mudar o jeito de olhar as pessoas, muda como pensa a respeito delas, mudar como as cumprimenta. Então presta atenção nesses pequenos detalhes. É neles que reside a grande diferença. Pense de forma positiva em todos os aspectos. Por que pensamentos negativos produzem e atraem resultados negativos. Finalmente, não banque a vítima! É bem provável que você conheça alguém aí do seu lado que sempre culpa a tudo e a todos pela posição que ocupam na vida. Agora, você acredita que é possível sentir, praticar e vivenciar a magia de um Bom Dia HOJE? Tente... Vai dar certo! Pense nisso... Tenha um Bom Dia HOJE Sigmar Sabin Professor, Palestrante e Aprendiz da vida. Mande suas criticas, sugestões e ideias para: sigmarsabin@bomdiahoje.com.br Indique o site do Bom Dia HOJE: http://www.bomdiahoje.com.br para seus amigos, colegas e conhecido. Solicite que se cadastrem GRATUITAMENTE! Participe de página do Bom Dia HOJE no FACEBOOK: http://www.facebook.com/pages/Bom-Dia-HOJE/295546597124662 Siga o Bom Dia HOJE no Twitter: @bomdiahoje ou www.twitter.com/bomdiahoje

Saia do atoleiro...

Pensamento: Insista em você mesmo. Não imita nunca. Ralph Waldo Emerson Mensagem: Um Bom Dia para você Hoje! Você já ficou preso num atoleiro? Essas poças de lama que impedem a passagem de um veículo numa estrada de terra, principalmente em época de muitas chuvas. Pois, é. Quem já viajou para o interior de qualquer localidade, enfrentando uma estada de terra, provavelmente já se deparou com algum atoleiro. Se numa viagem dessas, você tiver a infelicidade de cair num atoleiro desses, geralmente só conseguirá sair de lá sendo rebocado por um trator. E se esse atoleiro for psicológico e acontecer na vida de uma pessoa? Pois, eu conheço pessoas que ficam presas numa teia de insatisfação, reclamando o tempo todo, da vida que estão vivendo, dos relacionamentos que tem, do emprego, da cidade ou do país onde moram, no entanto pouco ou nada fazem para modificar esta situação. Nada fazem, por que acreditam sinceramente que não há nada a ser feito para melhorar ou mudar a situação. Como o caro no atoleiro, quanto mais se acelera, mais as rodas patinam sem mover-se do lugar. Então me diga uma coisa Existe alguma solução para sair do atoleiro? Eu tenho certeza que sim! Primeiro imagine você andando num asfalto, sem buracos. Isso quer dizer que você precisa criar um novo cenário em sua mente para afastar a visão negativa do momento. Se você visualizou essa possibilidade é hora de dar o passo mais corajoso dessa mudança. Quer ver como é Analise a situação em que você se encontra, olhado com a visão de quem está completamente fora, já transitando no asfalto. O próximo passo é admitir que realmente tem um problema e não fugir dessa verdade. Pode ser uma situação ruim no trabalho, pode ser um relacionamento que está falido e apenas traz sofrimento para você e os demais envolvidos. Também pode ser uma momentânea crise financeira. Agora que você tenha admitido e reconhecida a situação como verdadeira, você pode se programar para os novos passos dessa mudança. Esses passos são quatro ao todo: - A escolha: (Opte de forma positiva e ativa em mudar a situação)! - A Estratégia (Crie um plano realista para solucionar a situação, analisando cada etapa e assumindo o que está a seu alcance realizar e acredite que você conseguirá). Permita-se pedir a ajuda necessária. - O Compromisso: (Aja de acordo com seu plano, use determinação para concluí-lo, pois depende de você o resultado). Caso algo não de certo na primeira tentativa, reavalie e não tenha medo de refazer partes do plano, mas não desista jamais. - Celebração: (Dê a si mesmo a recompensa pela conquista. Você mereceu)! Comemorar pequenas vitórias reforça o entusiasmo e determinação para dar um novo passo. Você tem alguma dúvida até aqui Então pergunte a si mesmo, com sinceridade: Estou disposto a mudar algo nessa situação ou prefiro ficar como está? Lembre-se que só cabe a você decidir o que quer fazer da sua vida! Estenda sua mão, peça ajuda, permita ser rebocado para fora do atoleiro! Pense nisso... Tenha um Bom Dia HOJE Sigmar Sabin Professor, Palestrante e Aprendiz da vida. Mande suas criticas, sugestões e ideias para: sigmarsabin@bomdiahoje.com.br Indique o site do Bom Dia HOJE: http://www.bomdiahoje.com.br para seus amigos, colegas e conhecido. Solicite que se cadastrem GRATUITAMENTE! Participe de página do Bom Dia HOJE no FACEBOOK: http://www.facebook.com/pages/Bom-Dia-HOJE/295546597124662 Siga o Bom Dia HOJE no Twitter: @bomdiahoje ou www.twitter.com/bomdiahoje

Se a vida der um limão faça uma limonada...

Pensamento:

Quando o destino lhe der um limão, faça uma limonada.

Dale Carnegie

Mensagem:

Bom Dia .

Você gosta de limonada?

Então vamos conversar a respeito. São dois tipos de limonada que iremos experimentar hoje. Uma é feita de limões.

Explico para você :

“O limão é o fruto do limoeiro (Citrus x limon), uma árvore da família das rutáceas. Também conhecido como limão verdadeiro que é originário da região sudeste da Ásia.
As suas aplicações na vida doméstica são inúmeras. Com o suco da fruta, preparam-se refrigerantes, sorvetes, molhos e aperitivos, bem como remédios, xaropes e produtos de limpeza. Da casca retira-se uma essência aromática usada em perfumaria e no preparo de licores e sabões”.

O outro limão, a qual Dale Carnegie se refere no pensamento de hoje e eu estou usando para nossa conversa aqui, é uma metáfora!

A partir dessa ideia da limonada quero deixar claro que em toda nossa vida vivenciamos experiências, que podem ser boas ou podem ser más.

As boas trazem-nos alegrias, contentamento, enquanto que as más, podem nos sobrecarregar de sofrimento.

Por isso o ditado que já se tornou popular: “Se a vida lhe der um limão, faça uma limonada.” Isto quer dizer que não importa o tipo de sofrimento ou dificuldade que surge em nossa vida. Devemos misturar com um pouco de água e açúcar.

Mas, para ser capaz de transforma os dissabores da vida em aprendizado, tirar uma lição dos erros, é como apanhar o limão que recebemos e transformá-lo em limonada.

Precisa de ação. Ação quer dizer ATITUDE .

É necessário extrair o suco do limão, acrescentar água e açúcar ou adoçante na quantidade adequada ao seu gosto.

Mas pode haver outra alternativa. Não recomendada por mim é claro.

Deixar o limão numa gaveta qualquer até que murche, seque e se perca completamente.

Ah, você mesmo assim não gosta de limonada. Tudo bem, ninguém é obrigado a gostar.

Mas, mesmo assim, faça uma gostosa limonada e distribua aos amigos, vizinhos, parentes. Pode ser muito útil.

Então, quando algo não ocorrer como você planejou, transforme o resultado em algo útil para você e para os outros.

Lembre-se de uma coisa muito importante: Você é capaz de fazer exatamente aquilo que acreditar ser capaz, como também é incapaz de fazer o que julgar e acreditar ser incapaz de realizar.

Pense nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE

Sigmar Sabin
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MUDANÇA DNA

BOM DIA BOA TARDE BOA NOITE  EU SIGO ALGUNS BLOGS UM DELES POSTOU UMA MATERIA INTERESANTE SOBRE MUDANÇA DO NOSSO DNA

LEIA COM CARINHO E ARTENCAO
http://holisticocromocaio.blogspot.com.br/2013/07/dna-as-mudancas-corporais-e.html

Inspire-se em coisas simples da vida...

Pensamento:

Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior.É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz!

Mario Quintana

Mensagem:

Bom Dia

Tem dias que acordamos inspirados, com uma força interior que nos impulsiona para o alto em busca de conquistas maiores, estamos dispostos a pular da cama, começar um novo dia, tirar os sonhos do papel e ir à luta.

Sorrimos à toa, tudo parece lindo, nos sentimos capaz de superar qualquer desafio, seja qual for, independentemente do seu nível de dificuldade.

Não é preciso dizer que o ingrediente principal de qualquer realização, por menor que seja, é e continuará sendo as inspirações que recebemos diariamente, seja através de mensagens bonitas, uma música que acalma, um sorriso que encanta, uma palavrinha que faz toda a diferença. Sem inspiração, não somos motivados a brilhar, a fazer melhor.

Sem motivação, não é possível reabastecer a disposição para fazer o melhor de nós a cada dia. Sem inspiração, nossas metas, objetivos e sonhos ficam distantes.

Outros dias, acordamos sem nenhuma inspiração, estamos vazios de ideias, vazios de disposição e passamos pelo dia sem rumo, sem propósito. Não sentimos o desejo de sair da cama, qualquer coisa se transforma em um obstáculo, qualquer atividade se torna difícil, deixamos de acreditar nos nossos sonhos, até sorrir parece difícil.

Se hoje seu dia não começou bem, quero desejar que você encontre inspiração para superar todos os obstáculos que insistem em se mostrar na sua vida, que você descubra dentro de você a chave que fará abrir portas, destrancar sentimentos que te impedem de seguir seus sonhos e plantar as sementinhas que se escondem dentro de você, esperando pacientemente para florir.

Que as coisas mais simples, te tragam a calma e que nessa calma, você encontre a inspiração que você precisa, para fazer do dia de hoje uma oportunidade única de chegar ou se aproximar um pouco mais da realização dos seus objetivos.

Inspire-se e tenha um Bom Dia HOJE

Vera M Wilson
English Teacher
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
Pagina do Facebook: https://www.facebook.com/pages/Grupo-do-Riso-Solto/224466094358619?fref=ts

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Desenvolva hábitos de pessoa feliz...

Pensamento:
Aprendi com o tempo que a felicidade está nas coisas mais simples. Como uma criança brincando com um montinho de pedrinhas.
Sigmar Sabin Mensagem:
Feliz Dia de HOJE.

Sinceramente eu não conheço alguém que não tenha uma das suas metas que é encontrar a felicidade.

E existe uma legião de pessoas ao redor do mundo, que para alcançar esta meta, se questionam. Qual é o caminho para chegar até ela?

Também conheço muitas pessoas que levam a vida toda esperando para ser feliz. Existem ainda aquelas que pensam que só podem ser felizes se tiverem mais dinheiro, se perder algum peso extra ou mesmo se arrumassem um namorado ou namorada.

O que eu quero fazer hoje para você é bem simples, mesmo que você talvez não concorde comigo. Ser feliz é muito mais fácil que você imagina. E um detalhe: você é que pode escolher ser feliz e na maioria dos casos não tem ninguém que possa impedir você dessa realização, a não ser você mesmo.

Em primeiro lugar, aceite uma verdade. A felicidade não vem da posse de riqueza, nem de uma aparência perfeita ou mesmo dum relacionamento perfeito.

A felicidade vem de dentro de você.

Por isso, se você quer mesmo ser feliz, você precisa trabalhar isso em sua cabeça primeiro.

Como?

E se a felicidade fosse um hábito que pudéssemos ensinar às crianças?

Bom, se você leu até aqui, acho que você tem interesse em aprender algo a mais sobre este assunto. Por que, com certeza quem não acreditou no que falei anteriormente, já teria saído do texto.

Então vamos lá .

Se você ainda não é detentor(a) de toda felicidade que gostaria, desejaria ou imagina que merece. Existem alguns hábitos você poderá desenvolver ou adquirir para se tornar uma pessoa mais feliz

A questão, basicamente é que você pode aprender a ser feliz, assim como pode aprender qualquer outra qualidade ou hábito.

Na realidade as pessoas realmente felizes possuem ou tendem a seguir alguns hábitos que geram paz em suas vidas.

Se você aprender e praticar esses hábitos em sua própria vida, há uma boa chance de você ser feliz também.

Eis aqui algumas sugestões para você

Não guarde nem alimente rancor, raiva, resentimentos de outras pessoas. Se livrando desses sentimentos ruins, você deixa mais espaço para emoções positivas.

Trate as pessoas com gentileza e bondade. Isso é contagioso e pode ajudar você a ser mais feliz.

Se você tiver problemas (e quem não tem?). Procure tratá-los como desafios. Mudando seu dialogo interno. Sempre que encontrar um desafio, encare-o e não deixe que as dificuldades na solução afetem seu bom humor.

Tenha os obstáculos como oportunidades para a busca por novos caminhos. Confie nos seus instintos. Quase sempre isso dá certo.

Seja grato pelo que você tem. Uma pessoa agradecida pelo que têm é muito mais capaz de lidar com o estresse e tem mais emoções positivas. Elas são mais capazes de atingir seus objetivos.

Faça o que você Ama ou pelo menos ame o que você faz. Comentário que ouvi de uma enfermeira de UTI: “Apenas o amor pela minha profissão dá sentido às noites que passo aqui”.

Se você pensar em um hábito de pessoa feliz, pense que você passa uma parte enorme da vida trabalhando e isso é tempo demais para fazer algo que não ama. Nenhum dinheiro vale uma vida contrariada, exercendo uma profissão que não lhe dê prazer.

Sonhe... E sonhe grande. Isso pode ajudar você a atingir os seus objetivos. Ao invés de limitar-se, quando sonha grande você abre sua mente para o otimismo, e isso permite que você atinja praticamente qualquer coisa que deseja.

Use os sonhos como motivação para ser mais feliz.

Não se preocupe com coisas pequenas !

Fale bem dos outros...

Evite dar desculpas. Pois é muito fácil culpar os outros por falhas em sua vida. As pessoas felizes assumem a responsabilidade por seus erros e tropeços e em seguida usam o fracasso como uma oportunidade para mudar para melhor.

Viva o presente... Concentre-se no que você está fazendo agora e dedique-se ao presente.

Minha última dica... Pelo Amor a você mesmo: Não se compare com os outros. Sua vida é única. Por isso não meça o seu próprio valor, comparando-se com aqueles que te rodeiam.

Você deve ter notado que alguns hábitos das pessoas felizes são os mesmos hábitos necessários para levar uma vida saudável.

Lembre-se: Felicidade é um hábito, como a infelicidade também. A escolha é sua!

Pense nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE

Sigmar Sabin
Professor, Palestrante e Aprendiz da vida.

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Vencer é se comprometer-se com seu objetivo...

Pensamento:

O sucesso não é determinado pelas vezes em que você cai ou é derrubado, mas na rapidez com que você volta a se levantar.

Ralph Marston

Mensagem:

Olá.

Você sabe qual é o custo da felicidade?

Qual é o custo do sucesso, da realização pessoal, da satisfação com seu próprio corpo?

Então pense só por um instante nestas questões.

Se fazer sucesso na vida, não tivesse um custo, ou um “sacrifício” envolvido, todo mundo seria um sucesso. Se as conquistas, as realizações não tivessem um custo ou um preço a pagar, todas as pessoas seriam conquistadores e estariam realizadas.

Da mesma maneira é com a felicidade. Se não exigisse dedicação, ela perderia o sentido. Você não acha?

Como esta frase que eu li hoje: “Deus quer a sua felicidade. Colabore com Ele nesta conquista”.

Agora eu já tenho certeza que alguém ai vai levantar-se e contestar ou pelo menos afirmar que não precisaria ser tão difícil.

Eu concordo. Mas a dificuldade é relativa. Sabia

Isso vai depender do quanto você está preparado para arcar com os custos, ou da relação que você faz entre custo e benefício.

Espere só um pouquinho que eu vou exemplificar!

Um atleta – (aproveitando o clima de jogos de copa do mundo ou olimpíadas), para conquistar uma medalha precisa de muito treino, preparação, determinação, atitude de vencedor. Precisa concentrar-se na vitória que deseja alcançar.

Da mesma forma, um profissional que deseja o emprego dos sonhos, precisa de preparo, conhecimento, habilidade, experiência, juntamente com uma boa apresentação pessoal. Além de saber “vender seu peixe”.

Aquele jovem que sonha conquistar uma companhia legal, para complementar sua vida amorosa, deve desenvolver qualidades e ter atitudes que atraiam as pessoas certas.

O rapaz, que acaba de decidir sobre seu corpo e não concorda com seu peso e tamanho e deseja alcançar o peso ideal, seja por determinação própria ou por sugestão médica. Terá uma maratona de desafios pela frente, como enfrentar uma reeducação alimentar, vigiar seu apetite, acompanhamento médico. Visitas frequentes à balança.

Mas tem outro item importante, em qualquer um dos casos citados aqui, para você analisar

Não olhar para o tamanho do desafio que querer vencê-lo num único passo. Ou seja, precisa dividir o objetivo final em etapas menores. “Menos assustadoras”.

Você quer ver como é que é isso?

Vou pegar o último exemplo, até por tratar-se de uma situação mais corriqueira, talvez mais desafiadora, que as demais.

Suponha que alguém que você conhece, deseja ou mesmo necessita emagrecer alguns quilinhos. Se o desafio inicial, for algo como 12 ou 15. É um número interessante, não acha?

Ah, e agora?

Se a proposta ou o desafio, seja sua meta. Que é emagrecer os 12 ou 15 quilos de uma só vez, num período de e semanas ou um mês. Tenho certeza que de saída isso vai parecer um desafio assustador. Um objetivo quase inalcançável. Não é mesmo?

Mas se esse valor for dividido em algo como emagrecer 1 quilo por semana. Cada pequena etapa destas será muito mais fácil de ser conquistada e ainda sem a sensação de um grande sacrifício.

Tem mais uma coisa Cada pequeno objetivo alcançado, deve ser celebrado.

Sim...

Você precisa estabelecer uma forma de premiar-se por cada pequena conquista nesse intervalo de tempo. Assim a motivação para alcançar seus resultados será muito maior e mais significativa.

Como é para um atleta que terá uma medalha, um troféu ao vencer uma competição.

Lembre-se que mesmo o menor dos esforços cria o embalo. Mesmo que você só avance um pouquinho hoje, ainda assim será um pouquinho mais próximo do seu objetivo, do que você estava ontem.

Avance rumo ao seu sucesso. Mas esteja certo que tudo tem um custo. Então esteja preparado para bancá-lo.

Pense nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE

Sigmar Sabin
Professor, Palestrante e Aprendiz da vida.

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Não seja seu próprio inimigo...

Pensamento:

A verdadeira amizade é como a saúde perfeita, seu valor raramente é reconhecido até que seja perdida.

Charles Caleb Colton

Mensagem:

Bom Dia .

Quantas pessoas têm a coragem de afirmar que são infelizes?

Quantas, se pudessem, mudariam completamente suas vidas para realmente serem felizes como gostariam?

O que eu gostaria de chamar sua atenção, é que o ser humano ao longo da vida “cultiva” a própria infelicidade, tornando-se ele mesmo seu pior inimigo.

Ah, mas como eu posso ser meu próprio inimigo ?

Isso pode soar muito estranho. Mas, se você me acompanhar nessa breve caminhada que faremos aqui, você irá compreender.

Quando você dá mais importância aos seus “compromissos”, aquilo que você assumiu para atender as demandas e necessidades dos outros, em detrimento de atender aquilo que realmente é importante para você, inclusive para seu próprio bem estar. Você está de certa forma agredindo a si mesmo.

E tem algo mais cruel ainda. Você está jogando contra seu próprio estado de felicidade .

Quando você deixa de ter cuidados para consigo mesmo, em todos os aspectos da vida. Por exemplo. Com seu corpo, quando deixa de alimentar-se adequadamente ou principalmente deixa de alimentar-se, por que tem um prazo a cumprir, por que tem uma tarefa a concluir. Você está desprezando um bem que lhe foi concedido pelo Divino Criador do Universo, para sua passagem terrena.

Além do descuido com seu corpo no que se refere aos cuidados com alimentação, saúde, bem estar, sem o devido tempo de repouso e laser. Há outra forma de você estar contra si mesmo. É ingerir alimentos nocivos. Os excessos em todos os sentidos.

Façamos uma analogia com uma máquina. Um automóvel por exemplo. Se ele é movido à gasolina e você o abastecer com álcool ou diesel, o que acontece? Se você exceder o nível de óleo lubrificante ou deixar muito abaixo do mínimo necessário, com certeza logo terá uma encrenca para resolver, não é mesmo.

Bem, o que estou pretendendo lhe dizer, não é nenhuma aula de nutrição, nem lhe dar conselhos médicos. Meu objetivo vai mais além.

Por que você também pode ser seu inimigo, toda vez que você alimenta sua mente com pensamentos ruins, seja a seu próprio respeito, seja a respeito da sua vida, dos seus projetos e sonhos.

Ao alimentar sua mente com pensamentos positivos e manter uma postura mais positiva diante da vida. Há grandes possibilidades de você também obter resultados mais positivos.

Se você pensa que é difícil fazer isso. Vou te apresentar a "Pollyanna" Que é titulo de um livro publicado em 1912 por Eleanor H. Porter.

Trata-se da história de uma menina de onze anos, filha de um missionário pobre, que após ficar órfã, vai morar em outra cidade com uma tia rica, rígida e severa, à qual não conhecia previamente. Pollyanna ensina às pessoas de sua relação na nova comunidade o jogo do contente, que havia aprendido com seu pai no dia em que esperava ganhar uma boneca e recebeu um par de muletinhas. Seu pai lhe explicou que não existia nada que não pudesse ter dentro qualquer coisa capaz de nos fazer contentes, e ela então ficou contente por não precisar das muletinhas. E depois desse dia, criou o jogo de procurar em tudo que há ou acontece, alguma coisa que a faça contente, e o ensina sempre que encontra alguém triste, aborrecido ou mal-humorado.

Portanto, reflita um pouco mais sobre esta situação que apresentei aqui e procure a partir de agora, ser seu melhor amigo(a).

Pense nisso...

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Renove a agenda da sua vida...

Pensamento:

Ainda que seus passos pareçam inúteis; vá abrindo caminhos como a água que desce cantando da montanha. Outros te seguirão.

Antoine de Saint-Exupéry.

Mensagem:

Bom Dia .

Metade do ano já passou. Bem, vamos seguir sem lamentações mesmo que você ainda não tenha realizado pelo menos a metade daquilo que você tinha planejado realizar este ano.

Saiba: A vida continua. Aliás, você precisa rever por que ainda não alcançou seus objetivos. O que fez você desviar do seu caminho, se isso te afastou do seu objetivo. Para que realinhe sua caminhada na busca das realizações do segundo semestre.

Agora, pense e reflita um pouco.

Como está sua agenda para hoje

Certamente você tem uma agenda com compromissos para hoje, mesmo que não seja uma agenda de papel, eletrônica, mas mentalmente você tem seus compromissos programados.

Ou você é uma dessas pessoas “felizardas” que não precisam se preocupar com agenda? Ou algumas coisas como: coisas para fazer hoje!

Que tal parar e revisar essa agenda, por que eu tenho certeza que falta uma ação muito importante nessa sua agenda!

Quer ver?

Onde, em que horário, tem aí um tempo reservado exclusivamente para você, especialmente para pensar em seus planos, seus projetos, mas principalmente, um tempo para gostar mais de você mesmo(a).

As pessoas geralmente se envolvem em grandes projetos para os outros, buscam resultados para as empresas onde trabalha, na escola, na família e acabam deixando de lado pensar em si mesmas.

Quer te lembrar, que isso não é egoísmo não. É você, pensar e valorizar a você mesmo.

Como está sua saúde?

Como está seu autodesenvolvimento?

E sua autoestima a quantas está?

A autoconfiança, como ela anda?

Você percebeu como tem coisas importantes a seu respeito para incluir na agenda de hoje, amanhã, depois de amanhã e depois de depois de amanhã... Enfim, para toda sua vida de agora em diante.

Tenha certeza de outra coisa. Pensar nos outros, ajudar quem necessita, estender uma mão amiga, emprestar um ombro, também faz parte desta sua agenda particular de compromissos com a vida.

Com a sua vida.

Isto tudo faz parte de um processo maravilhoso em que você poderá se envolver, chamado de crescimento pessoal e profissional.

Com certeza o resultado será muito significativo em sua vida. Já que o contrário disso poderá chamar de estagnação.

Para evitar que uma paralisia pessoal, deixe você cair numa zona de conforto, causando comodismo. Tome uma atitude no mínimo ousada neste começo de mês, reavaliando sua agenda diária.

Inclua uma hora só sua ou melhor reserve uma fração dessas 24 horas que o seu dia possui, especialmente para fazer a diferença em você mesmo.

Depois você pode me contar o que você ganhou com isso!

Pense nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE

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Simplesmente OUSE...

Pensamento:

Arrisque-se! Toda vida é um risco. O homem que vai mais longe é geralmente aquele que está disposto a fazer e a ousar. O barco da segurança nunca vai muito além da margem.

Dale Carnegie

Mensagem:

Um Bom Dia para você!

Antes de me aprofundar na conversa, quero com ousadia, dizer a você que: “a qualidade da sua vida hoje e do seu bem estar é diretamente proporcional à qualidade das suas emoções”

Entenda que seus sentimentos e emoções têm um grande poder para atrair ou repelir aquilo que deseja.

Agora reflita por um instante O que você está atraindo para sua vida? E o que você tem repelido da sua vida?

Mas existem algumas situações que sinceramente, você gostaria de atrai algo maior. Ter uma atitude mais ousada?

Por exemplo: levantar-se aí do seu lugar e dizer para alguém, o que vem guardando há muito tempo. Com medo da reação que possa receber?

Quer saber? Se você não tomar uma decisão e ousar fazer. Nunca saberá. Ainda ficará remoendo um sentimento que não lhe fará nada bem.

Acho que está na hora de ousar !

Ouse, ouse... Ouse tudo! Não tente adequar sua vida a modelos, nem queira você mesmo ser um modelo para ninguém.

Acredite: a vida não vai esperar o momento certo para lhe dar um presente. Se você quer algo, honestamente, dignamente. Ouse buscá-lo.

Seja na vida o que você quer ser. Mas ouse ser alguém grandioso. Ouse fazer uma revolução no mundo. Começando em si mesmo.

Arrisque-se dar um passo em direção ao desconhecido!

Arrisque-se pedir um preço mais alto.

Lembre-se : Viver é enfrentar desafios. Quem nunca enfrentou desafios, apenas passou pela vida, não viveu.

Sim, todo mundo quer uma vida tranquila e estável, mas não se consegue isso sem luta, esforço e muita coragem.

Como também, ninguém quer uma vida medíocre, sem sal nem açúcar. Por que definitivamente, isso não é coisa que engrandece a alma.

Se quiseres seguir adiante com glória, tenha ciência de que às vezes é necessário mudar a estratégia do jogo radicalmente e OUSAR.

Você poderá perder muitas peças e muitas batalhas no caminho. Não importa o quanto você sofra, o quanto você apanhe. Você precisa reunir suas forças e seguir em frente.

Mesmo que tudo lhe pareça perdido, não se esqueça: na vida, assim como num jogo de Xadrez, enquanto você estiver de pé e lutando, nada estará perdido.

Basta que você mantenha seu espírito de vencedor e desejar ardentemente o que quer alcançar.

Quando tudo parece distante, inalcançável, OUSE.

Pense nisso!

Tenha um Bom Dia !

Sigmar Sabin
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Hoje é o dia da Oportunidade... Aproveite...

Pensamento:

O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência.

Henry Ford

Mensagem:

Bom Dia

Você sabe que dia é hoje?

O que se comemora hoje?

Se você buscou na memória, alguma lembrança de nomes de personalidades ou santos, de algum fato histórico relevante que aconteceu em alguma data passada que mereça uma comemoração hoje.

Esqueça!

Quer saber mesmo?

Eu nem consultei calendário algum para começar esta conversa.

Vou explicar exatamente que dia é hoje

Hoje é o dia universal da “Oportunidade”!

Hei... Não se espante

Esse “Dia da Oportunidade”, não é mais uma criação ou jogada de marketing, para o comércio vender mais.

Hoje é sim uma data muito especial. Que não deve ser guardada como um feriado. Também não é uma data única, que ocorre apenas uma vez por ano.

Calma que eu explico!

Todos os dias somos presenteados com muitas oportunidades para sermos felizes, para realizamos nossos sonhos, para sermos solidários, enfim... Para usufruir de tudo que vida nos oferece.

Mas, será que todos aproveitam as oportunidades que surgem? Será que elas ficam tão obvias diante de nós?

Tenho quase certeza que não! Quer ver porque eu acho isso?

Vou exemplificar através de uma pequena história, já conhecida por muitos. Que ilustra bem esta situação!

Certa vez, uma empresa, fábrica de calçados estava desenvolvendo um projeto para exportar seus produtos. Um dos alvos eram países da África.

Então escolheram dois dos seus melhores representantes e enviaram para lá, visitando pontos diferentes de alguns países daquele continente, com objetivo de pesquisarem as “oportunidades” e o potencial que aquele mercado apresentaria.

Após alguns dias de pesquisa, explorando aquela região os dois representantes, tinham como tarefa, fazer um relatório e enviar à empresa.

Então o primeiro deles mandou a seguinte mensagem: “Senhores, cancelem o projeto de exportação de sapatos para a África. Aqui ninguém usa sapatos. Não há mercado para nossos produtos”.

Sem ter contato com primeiro, sem saber do seu relatório. O segundo representante, também mandou seu relatório, independente.

Com a seguinte mensagem: “Senhores, podem triplicar as metas de produção para exportação de sapatos para a África. Pois, aqui ninguém ainda está usando sapatos. O potencial do mercado aqui é fantástico”.

Agora eu lhe pergunto : quem está certo?

Cada um de nós enxerga uma situação com olhos e opiniões diferentes. Assim são as oportunidades que surgem.

Para alguns, hoje é um dia universal da oportunidade. Para outros, pode ser apenas mais um fardo a ser carregado!

Pense nisso.

Tenha um Bom Dia HOJE, cheio de oportunidades!

Sigmar Sabin
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Lute por um mundo melhor…

Pensamento para um Bom Dia HOJE:  
O importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre.
(Santo Agostinho)

Bom Dia:

Conformar-se é submeter-se e vencer é conformar-se, ser vencido. Por isso toda a vitória é uma grosseria. Os vencedores perdem sempre todas as qualidades de desalento com o presente que os levaram à luta que lhes deu a vitória. Ficam satisfeitos e satisfeito só pode estar aquele que se conforma, que não tem a mentalidade do vencedor. Vence só quem nunca consegue. (Fernando Pessoa).

Embora o pensamento acima dê ênfase à conformidade, eu particularmente valorizo a luta, porém uma luta onde não haja perdedores.

Simplesmente uma reivindicação de algo que se tenha direito. Tem se falado muito de lutas, cidadãos em todos os lugares do país tem demonstrado sua indignação diante das injustiças e atrocidades que se cometem todos os dias e já há algum tempo.

Lutamos diante da impunidade, da corrupção, das safadezas públicas que se cometem com o dinheiro público, luta-se por justiça social, pela melhora da educação, pelo aumento desenfreado disso, daquilo. Vivemos em uma democracia e é direito de todos sair às ruas e manifestarem suas insatisfações.

Por isso, vamos torcer juntos para que as manifestações no nosso país sejam feitas sem violência, sem destruição para que todos saiam vitoriosos.

Existe além dessas, outras lutas, a luta da sobrevivência, a luta contra a violência, a luta individual gananciosa, do querer mais que os outros, a luta pelo poder, pela imposição de valores, a luta por uma doença, a luta contra a depressão, contra a tristeza, contra a saudade, contra o coração partido. Lutamos diariamente com as armas que temos à nossa disposição embora nem sempre planejamos ou se elaboramos estratégias para sairmos felizes das nossas batalhas.

Por que não levantar uma bandeira e lutar juntos para que não haja mais derrotados em nossa volta, que a humanidade continue evoluindo com a consciência que o nosso direito acaba quando começa o do outro.

Jamais poderemos ser felizes causando o sofrimento de outro alguém, sendo responsáveis por destruições físicas e morais. Por isso, antes de falarmos, pensemos, antes de agir, pensemos, antes de decidir, pensemos.

A reflexão nem sempre é nossa prioridade, muitas vezes tomamos decisões na hora errada, falamos palavras duras que não precisam ser ditas, tiramos conclusões precipitadas e depois percebemos que nossas conclusões estavam erradas. Falo que a reflexão não é fácil porque sei das minhas lutas diárias contra a impulsividade. É difícil nos manter calados quando nos sentimos ofendidos, incompreendidos e julgados.

Somente os sábios sabem fazer isso, mas se aos poucos formos aprendendo essa arte, teremos uma vida melhor, relacionamentos mais saudáveis, teremos uma convivência mais harmoniosa com nossos colegas, vizinhos, amigos e familiares e o resultado ficará estampado no rosto com um belo sorriso, menos rancor e menos frustração de termos que lidar com arrependimentos e outros sentimentos que nos carregam para baixo.

Aqui está um pedaço de um texto de Dalai Lama que sintetiza meus pensamentos de hoje.

Mesmo que não possamos resolver certos problemas, não devemos nos frustrar. Como humanos devemos enfrentar a morte, a velhice e doenças, que, tal qual um furacão, são fenômenos naturais que fogem ao nosso controle. Devemos enfrentá-los, não podemos evitá-los. São sofrimentos que já bastam em nossa vida. Por que criarmos mais problemas por apego à nossa ideologia ou porque pensamos de maneira diferente? É inútil e triste! Milhões de pessoas sofrem com esse tipo de problema. É um verdadeiro desperdício, visto que podemos evitar o sofrimento adotando uma atitude diferente e reconhecendo a humanidade à qual as ideologias deveriam servir. Rancor, ódio, ciúme: não é possível encontrar a paz com eles. Podemos resolver muitos de nossos problemas por meio da compaixão e do amor. Só assim nos desarmaremos e encontraremos a verdadeira felicidade. Uma das maiores virtudes é a compaixão. A compaixão não pode ser comprada numa loja de departamentos ou fabricada por máquinas. Ela advém do crescimento interior. Sem paz de espírito, é impossível haver paz no mundo (Dalai Lama).

Hoje é o momento certo de fazermos as pazes com nosso ser interior, com nossas mágoas, frustrações e nossas tristezas. Hoje, é o momento certo, de nos perdoarmos por não termos sucedido em tudo o que fizemos. Hoje é o momento certo de traçar novos planos, de nos conscientizarmos que é possível sim, construir um futuro diferente, um mundo melhor, começando dentro de casa, dentro de nós, aqui e agora.

Lute e acredite que você terá um Bom Dia HOJE!

Vera M Wilson
English Teacher
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
Pagina do Facebook: https://www.facebook.com/pages/Grupo-do-Riso-Solto/224466094358619?fref=ts

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