Acredite. Você nasceu para VENCER...

Acredite. Você nasceu para VENCER...

Pensamento:

A alegria de viver e a sua beleza, estão intimamente ligados ao fato de que a vida pode surpreender você.

Frank Hebert

Mensagem:

Olá:

Por que Contratar uma Palestra Minha?

Minha experiência de mais de 20 anos como vendedor, professor, gerente, diretor, executivo e estudioso do ser humano, me dão bagagem e competências para levar até sua empresa, palestras com conteúdo, mas também recheadas de emoção, muito bom humor e experiências de vida, para inspirar as pessoas a encontrar a Motivação que leva a atitudes e comportamentos em busca dos objetivos pessoais e corporativos, que ajudam a vencer os obstáculos e construir uma vida de sucesso.

Não pense mais... E se?

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Eu e minha equipe também realizamos Treinamentos in company e Palestras para Convenções de Vendas e SIPAT.

Aguardo seu contato

Grande Abraço!

Sigmar

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Oi... Estou aqui para desejar que você tenha um Bom Dia HOJE !

Para começar nossa conversa, quero lhe perguntar! Você já parou para avaliar quantas coisas já venceu na vida? Quantos obstáculos você superou para chegar até aqui e que talvez nem tenha se dado conta destas conquistas?

Mas para qualquer plano que você tenha, é necessário reunir os recursos para então executar qualquer tarefa que seja. Funciona como numa construção, onde você necessita de materiais, de um projeto ou planta baixa, ferramentas adequadas e mão de obra especializada, para executar a obra.

A Mão de obra você já a possui. Pois é você mesmo !

De todos os projetos. Os pessoais são sempre mais importantes. Devem ocupar um lugar de destaque. Porque, apenas uma pessoa bem resolvida torna-se o melhor profissional e pode exercer dignamente seu papel social.

Um dos principais ingredientes para cada um de nós iniciar, desenvolver e concluir qualquer tarefa relacionada aos projetos pessoais é possuir autoconfiança!

O que seria essa “autoconfiança”? O próprio nome já explica: É ter confiança em si mesmo.

Mas há fatos e situações que podem provocar e você a perda da mesma.

Por isso, hoje vou mostrar algumas dicas, para recuperar a autoconfiança. A confiança em si mesmo!

1) Comece riscando a palavra "Talvez" de seu vocabulário. Sempre que estiver diante de um obstáculo, diga: "eu posso", “eu vou conseguir”. O pensamento positivo pode não resolver tudo, mas é um aliado poderosíssimo na conquista do sucesso.

2) Ponha mais emoção em sua vida. Correr alguns riscos em pequenas doses dá um gostinho especial de aventura. E, a cada vez que estes riscos são superados a sensação é de uma nova vitória.

3) Acredite sempre em seus sonhos. Crie, pense e imagine todas as formas de realizá-los. Tenha fé no que deseja e lembre-se de que os grandes objetivos são conquistados por etapas.

4) Domine suas inseguranças. Descubra as coisas positivas dentro de você e alimente-as com sua fé.

5) Não queira ser aquilo que os outros esperam que você seja. Cada pessoa é diferente da outra e tem suas próprias características. Não se compare a ninguém, nem imite moldes. Seja você, o tempo inteiro.

6) Ponha na cabeça que ninguém é perfeito. Você pode e deve errar. Nas quedas é que o rio cria energia.

7) Valorize o que pensa. Adquira confiança naquilo que acredita e em suas decisões.

8) Procure extrair sabedoria da experiência. A vida é, em si mesma, um enorme aprendizado.

Agora, leve estas dicas em consideração, procure incorporá-las em sua vida. Acredite que você foi criado para VENCER! Da mesma forma se acreditar que será derrotado, ambas as situações dependem de você.

Pense nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE!

Sigmar Sabin
Professor e Aprendiz da vida
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Tenha consciência que tudo muda...

Tenha consciência que tudo muda...

Pensamento:

A vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista a elas, isso só causa tristeza. Deixe a realidade ser realidade. Deixe as coisas fluírem naturalmente, seja qual for o rumo que tomarem.

Lao Tzu

Mensagem:

Bom Dia!

Hoje acordei pensando em como tudo se transforma em nossa volta. Tudo está em constante mutação. As pessoas, as coisas, a natureza, as situações, os pensamentos, os sentimentos. Tudo muda, sempre!

As cidades, as escolas, o governo. Muitas vezes não percebemos certas mudanças porque estamos concentrados somente no que nos cerca e nos afeta diretamente e não necessariamente naquilo que nos afeta indiretamente.

Muitas vezes, vivemos algo tão gostoso e não queremos nem mesmo imaginar que aquilo possa mudar, a ideia do passageiro assusta e nos agarramos a situações e pessoas, segurando firme aquilo que nos faz feliz e que, de certa forma, tentamos proteger e por isso não percebemos mudanças acontecendo. Somos iludidos por promessas de felicidade e tentamos eternizar os momentos.

Fazendo isso, muitas vezes nos protegemos das mudanças que são necessárias e naturais, adiamos a mudança e nem sempre isso é algo positivo. Tenho visto mulheres e homens inseguros em relação aos seus amores, mas a insegurança muitas vezes se transforma em uma arma contra uma relação saudável. Sentimentos como ciúmes, incompreensão, ressentimento substituem sentimentos antes tão sublimes e inspiradores.

As pequenezas do dia a dia começam a preocupar e muitas vezes não se percebe as mudanças ou não se acostuma a elas.

Você já deve ter ouvido ou falado algumas frases como:

“No começo não era assim”; “Você não é mais o mesmo,”; “Tudo mudou entre nós”; “Nossa relação se desgastou”. Entre tantas outras frases que demonstram que algo não está bem e alguém nesta relação não está conseguindo acompanhar as mudanças.

Relacionamentos chegam ao fim, pessoas buscam novos amores, novas emoções, novas sensações ou sensações antigas que antes sentia e já não sentem mais. Buscam novos caminhos, novas experiências, mudam suas ideias, seus sonhos, suas táticas.

Isso já aconteceu com você?

Acho engraçado como algumas vezes pensamos em algo e como mágica, parece que nos conectamos com algo muito maior que nós e automaticamente acontecimentos se interligam, pessoas cruzam nosso caminho intensificando nossas ideias, ouvimos uma musica qualquer, uma frase qualquer e num clique percebemos que nossa teoria faz sentido.

Hoje foi assim comigo, um passeio pela feirinha de artesanato de Curitiba, uma música que tocava e acontecimentos interligados que me impulsionaram a sentar aqui e escrever essas linhas.

Por quê?

Porque quero te fazer um convite para que juntos possamos mudar e juntos começar a aceitar mudanças, pois elas são naturais e não deixarão de acontecer simplesmente porque queremos nos prender a elas, isso é um fato, vivemos em constante transformação. Quanto antes nos conscientizarmos de que tudo muda, mais sucesso teremos em muitos aspectos de nossa vida.

Aqueles que obtiveram grande sucesso profissional, aqueles que vivem relacionamentos feliz e duradouros, aqueles que aceitaram o novo de maneira positiva, sabem exatamente o que estou dizendo. Os negócios e os trabalhos mudam sempre, é preciso inovar, pensar diferente. Pessoas mudam, casais evoluem, sentimentos se transformam, o prazer do desconhecido se transforma em rotina, a empolgação da conquista vai perdendo a força, dando lugar a outros sentimentos, mudanças sutis vão transformando as relações. Muitas vezes, sentimentos mais nobres e significativos se intensificam, engrandecendo projetos e relações. É necessário aceitar as mudanças e desfrutar das novas emoções que acompanham essas mudanças.

Vamos fazer que cada fase de nossa vida tenha um brilho especial e único porque afinal, não são os momentos especiais que dão um sentido a nossa vida mas é a nossa vida que faz cada momento ser especial. Que cada dia novo e que cada mudança, nos engrandeça como seres humanos e possamos enxergar muito além da superfície.

Receba a mudança...

Com muito carinho, desejo que você tenha um Bom Dia HOJE!

Vera M Wilson
Professora de Inglês para Brasileiros, Português para Estrangeiros.
Terapeuta do Riso.
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
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Msg Saint Germain 7 Set

Os Mestres Ascensionados dizem o seguinte sobre o "extraordinário
significado da presente Era: "Cada um dos sete planetas que fazem sua
ronda pelo atual sol físico deverá elevar a sua vibração, para entrar na
rotação do Planeta que se encontra mais acima e procurar manter-se
naquele lugar; ao mesmo tempo, ele se aproximará cada vez mais do sol.
Grandes Seres de Luz manifestam-se para acelerar a vibração do nosso
Planeta e da sua população."
"Nós que aceitamos a responsabilidade pela Terra devemos equiparar a
vibração de nosso povo e do globo terrestre à atual Perfeição de Vênus.
Temos então a necessidade de quanto antes, tão depressa como possível,
atingir a humanidade - isto é, todos. Os outros Planetas do nosso Sistema
Solar já estão prontos e já deram o sinal: Eu sou livre e Eu estou pronto!
Porém o Cosmo necessita esperar pela Terra e nós precisamos receber o
sinal' Avante' do coração da humanidade terráquea. Ajudai-nos a acelerar
a aproximação deste Dia!"

Livro Caminho de Luz, de Saint Germain

Não faça da sua independência uma escravidão...

Não faça da sua independência uma escravidão...

Pensamento:

O mais triste é ver tanta gente mendigando dos outros, aquilo que elas precisam encontrar dentro de si mesmas.

Sigmar Sabin

Mensagem:

Bom Dia!



Amanhã, sábado, será dia 7 de setembro, data em muito importante para o povo brasileiro, historicamente falando.

Comemora-se o dia da independência. Isso quer dizer, a data em que o Brasil ficou “livre” assim mesmo entre aspas, da coroa portuguesa.

Mas não irei fazer uma viagem pela história do Brasil. Apenas usei esse fato histórico para falar do tema “independência”!

O que você acha , será que nós somos realmente independentes?

Não apenas como país, como nação... Mas nós enquanto pessoas, seres humanos.

Está bem, eu já sei... Nós vamos filosofar ao invés de historiar...

Optei em tratar deste assunto, por que vivemos num mundo em constante mudança, transição. Isso requer que pensemos um pouco sobre alguns paradigmas que precisam ser mudados.

Se não estamos dependentes de outras pessoas (eu ainda acho que somos sim), mas acabamos dependendo de coisas, objetos, ferramentas, recursos que outras pessoas criam.

Ficamos dependentes da tecnologia... Ou você imagina de estaríamos nos encontrando neste texto, sem a internet?

Talvez. Não sei!

Por isso, essa questão me fez refletir e muito sobre o que é ser independente ou dependente.

Talvez, precisássemos aprender um jeito novo de administrar essa dependência.

Acordar para uma nova visão de vida... Construir um mundo de harmonia... Harmonia entre seres de uma mesma espécie... Nós humanos.

Olhar à nossa volta e perceber que podemos contribuir, talvez não para salvar o planeta, mas não destruí-lo mais com tanta velocidade?

Pensar e reformular a maneira como educamos nossos filhos. Para que tenham uma visão própria do mundo e não olhem como nós gostaríamos que olhassem.

Sabe, mesmo que venhamos achar, que seja muita responsabilidade para nós, é do nosso mundo que estamos falando!

E se...? Essa questão pode fazer a grande diferença...

E se... Encontrássemos algum sentido para tudo isso?

Talvez, seja apenas mais uma pergunta no ar... Afinal de contas, somos ou não independentes para ir, vir, fazer ou deixar de fazer?

Pense Nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE e um ótimo feriado.

Sigmar Sabin
Professor e Aprendiz da vida
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Olá, tudo bem?

Eu sou Camila Araujo e faço parte da equipe Gesto Verde, uma campanha sem fins lucrativos, que visa promover a sustentabilidade através do meio digital.

Conhecendo um pouco do site voce e abencoado percebi que temos muito em comum, afinal de contas, ambos buscamos o melhor, seja para o nosso leitor ou para o mundo que fazemos parte.

E por conta disso gostaria de lhe contar uma coisa: Você sabia que um blog produz quase 3,6 kg de dióxido de carbono por ano?

Por isso, o  Gesto Verde tem como objetivo plantar 500 árvores nativas no Brasil, minimizando o impacto ambiental gerado pela sociedade, e  para isso precisamos da participação de 500 sites, sendo que cada selo incluso se reverte em uma árvore plantada pelo IBF, mas, mais do que isso a divulgação do gesto promove mais plantio, então por quê além de inserir o selo não fazer um post informando seus leitores sobre esse gesto tão simples e promotor do meio ambiente?

Após analisarmos o seu site resolvemos contactá-lo para para saber se podemos contar com a sua colaboração para construir um mundo melhor, e esperamos que você possa inserir o nosso selo (http://www.guiato.com.br/meioambiente/blog-neutro-co2/participe-deste-gesto/) em sua página ou site
Contamos com a sua colaboração e estamos abertos a sugestões.

Em anexo envio um infográfico informativo sobre o Gesto Verde.

Após a inserção do selo entre em contato conosco para que possamos contabilizar a sua participação.

--

Camila Araujo 

Equipe Gesto Verde

Av. Brig. Faria Lima 1571, 7º andar | São Paulo-SP, 01452-001 | Brazil
tel: +55 (11) 3297-9976 | gestoverde@guiato.com.br | camila.araujo@guiato.com.br | www.guiato.com.br/meioambiente

muito importante para a vida

Olá integrante do voce e abencoado, tudo bem?

Eu sou Camila Araujo e faço parte da equipe Gesto Verde, uma campanha sem fins lucrativos, que visa promover a sustentabilidade através do meio digital.

Conhecendo um pouco do site voce e abencoado percebi que temos muito em comum, afinal de contas, ambos buscamos o melhor, seja para o nosso leitor ou para o mundo que fazemos parte.

E por conta disso gostaria de lhe contar uma coisa: Você sabia que um blog produz quase 3,6 kg de dióxido de carbono por ano?

Por isso, o  Gesto Verde tem como objetivo plantar 500 árvores nativas no Brasil, minimizando o impacto ambiental gerado pela sociedade, e  para isso precisamos da participação de 500 sites, sendo que cada selo incluso se reverte em uma árvore plantada pelo IBF, mas, mais do que isso a divulgação do gesto promove mais plantio, então por quê além de inserir o selo não fazer um post informando seus leitores sobre esse gesto tão simples e promotor do meio ambiente?

Após analisarmos o seu site resolvemos contactá-lo para para saber se podemos contar com a sua colaboração para construir um mundo melhor, e esperamos que você possa inserir o nosso selo (http://www.guiato.com.br/meioambiente/blog-neutro-co2/participe-deste-gesto/) em sua página http://eduardorossil.blogspot.com/.

Contamos com a sua colaboração e estamos abertos a sugestões.

Em anexo envio um infográfico informativo sobre o Gesto Verde.

Após a inserção do selo entre em contato conosco para que possamos contabilizar a sua participação.

--

Camila Araujo 

Equipe Gesto Verde

Av. Brig. Faria Lima 1571, 7º andar | São Paulo-SP, 01452-001 | Brazil
tel: +55 (11) 3297-9976 | gestoverde@guiato.com.br | camila.araujo@guiato.com.br | www.guiato.com.br/meioambiente

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Vamos escrever uma linda história...

Vamos escrever uma linda história...

Pensamento:

Quem passou a vida em brancas nuvens. E em plácido repouso adormeceu, quem não sentiu o frio da desgraça, quem passou pela vida e não sofreu. Foi espectro de homem, não foi homem, só passou pela vida, não viveu.

Francisco Octaviano

Mensagem:

Olá

Hoje eu acordei com vontade de escrever uma linda historia. Independente de tudo o que já tenha acontecido até aqui, hoje começa um novo dia.

O que virá pode ser comparado a um livro com páginas em branco, prontas para serem preenchidas. Lembre-se que tudo o que você decidir escrever nestas paginas, ficará registrado eternamente neste livro, onde você é o personagem principal.

Hoje imaginei as páginas em branco da minha vida e vislumbrei coisas maravilhosas para serem adicionadas a elas, afinal, nada me impede de que a partir deste momento, tudo seja colorido, as paisagens lindas dando vida e embelezando o cenário, onde tudo pode acontecer.

Decidi olhar para as pessoas em minha volta e enxerga-las como personagens de uma historia, a minha história, assim como quando assistimos a um filme, uma novela, lemos um livro, acompanhamos as tramas de outras vidas, torcemos pelo nosso personagem favorito, torcemos para que os planos deem certos, se realizem, nos emocionamos com os momentos bonitos, nos frustramos quando algo não vai bem, mas no fundo temos dentro de nós uma esperança, uma quase certeza de que tudo ficará bem no final, os bandidos serão punidos e os mocinhos serão felizes para sempre.

Por que algumas vezes não temos essa certeza em relação à nossa própria vida?

Somos o personagem principal e o que nos acontece também pode ser comparado a uma trama que ainda vai acabar bem e assim como qualquer trama, existem os tropeços, os fracassos, as tristezas, mas eventualmente, a história se desenrola e o caminho fica mais claro.

Imagine um escritor, escrevendo um novo livro, selecionando os personagens cuidadosamente, para que nesta nova história, não existissem as lagrimas, as decepções, os fracassos e os tramas, as traições não teriam razão de ser, pois os personagens viveriam harmoniosamente do começo ao fim do livro.

Vocês acreditam que alguém iria comprar e ler um livro assim por muito tempo? Alguém assistiria a um filme se não houvesse aquela guerra tão natural do bem contra o mal?

Por que seria diferente com a nossa vida?

Você conseguiria valorizar o amor se nunca tivesse experimentado o desamor?

Você conseguiria valorizar a saúde se nunca tivesse ficado doente?

Você conseguiria valorizar o sorriso se nunca tivesse chorado?

Enfim, poderíamos fazer uma lista enorme de situações ruins se contrapondo às boas e vice versa, mas tudo é muito simples, quanto antes nos conscientizarmos que os episódios ruins podem contribuir para nossa felicidade, não perderíamos tanto tempo reclamando deles. Ao invés disso, podemos encontrar soluções e carregar dentro de nós a certeza que, o passar por momentos difíceis, é muito temporário e estamos cada vez mais próximo dos momentos de alegria.

A cada dia menos nos aproximamos mais daquilo que pensamos e queremos. Portando vamos pensar alegre, vamos desejar alegria e automaticamente as páginas em branco se transformarão nesta linda história.

Desejo que você pense nisso e tenha um Bom Dia HOJE

Vera M Wilson
Professora de Inglês para Brasileiros, Português para Estrangeiros.
Terapeuta do Riso.
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
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Comece trilhar um novo caminho...

Comece trilhar um novo caminho...

Pensamento:

Acredite no melhor sonho que existe. O seu é claro.

de um folheto de propaganda de um banco

Mensagem:

Olá. Que tal começar assim: Obá, hoje é segunda-feira!

O que? Você não comemora a chegada de uma nova semana, de um novo dia, um novo mês? Muito menos comemora uma segunda-feira?

Tá certo, você deve ter razões bem fortes para isso, não é mesmo?

Mas não me diga que você também entra nessa onda da maioria das pessoas que reclamam porque já é segunda-feira e depois emendam em reclamar porque chove, porque faz sol, porque tem gente na rua, porque não tem gente na rua, etc e etc?

Bem, você já deve ter percebido que eu estou aqui hoje, querendo tirar você do sério, não é mesmo?

Quero dizer para você que início de semana e principalmente início de mês pode ser um bom motivo para começar novos projetos e colocar em ação novas ideias ou começar uma nova caminhada.

Pode ser hoje a grande oportunidade para você buscar sua felicidade.

Aliás, a felicidade é uma busca constante na vida das pessoas, não é mesmo?

As pessoas fazem ou deixam de fazer tantas coisas em função dessa tal FELICIDADE. Buscam por ela em lugares tão distantes que algumas vezes, passam a vida toda, sem conseguir chegar até lá.

E o que é mais interessante é que fazem isso, porque na maioria das vezes não conseguem encontrá-la em si mesmas e em algumas situações não são nem capazes de compreender o que é realmente Felicidade.

Por isso eu resolvi pesquisar um pouco mais sobre este assunto e é espantoso como existem formulas para essa felicidade. Como tem pessoas que tem solução pra tudo.

Mas, será que é realmente assim?

Acabo de concluir que qualquer pessoa precisa primeiro se entender consigo mesma, para então fazer qualquer coisa em prol da construção de uma vida feliz.

Vou compartilhar aqui, para você, algumas ideias, que podem ser úteis nessa sua busca.

Veja bem como estou lhe colocando a situação! Eu disse: podem ser. Não estou afirmando que serão. Por que afinal de contas o remédio que para uns é um néctar para outros pode ser amargo.

Ficam alguns sugestões que você poderá experimentar, como eu as estou experimentando!

Na pratica são atitudes que deixam você numa condição de ver um horizonte mais claro, um céu mais azul diante de si a cada novo dia.

É bastante simples, e para começar: marque na sua agenda uma reunião com a pessoa mais importante de sua vida! VOCÊ. Isso mesmo. Um momento só seu e nesse momento faça o que quiser. Mas não espere surgir um tempo livre, porque esse tempo nunca aparece do nada.

Nesse mundo agitado e conectado, as pessoas vivem em função do relógio, de compromissos e se esquecem de quem realmente importa. Elas mesmas.

Agora, você tem algum objetivo na vida?

O que você está esperando? Corra atrás do que você quer. Se você não fizer isso, relaxe. Pois nada vai acontecer por acaso. Ninguém vai fazer por você o é sua missão.

Você tem um sentimento ou emoções guardadas?

Expresse essas emoções e materialize-as com palavras. Não colocar para fora conflitos psicológicos pode favorecer o aparecimento de doenças graves como úlceras e gastrites.

Você tem mais um dia de vida pela frente?

Então coloque em prática seu otimismo. Há estudos sobre longevidade que mostram que encarar o dia-a-dia de forma positiva rejuvenesce e garante mais anos de vida.

O psiquiatra Augusto Cury diz que: “Ser negativista, além de não resolver os problemas, pode abreviar seus dias”.

Faça um balanço da sua vida hoje. Percebeu algo em você que não agrada? Por que mantê-lo? O poder de mudar é todo seu.

Quer mais um motivo para sua vida ter sentido?

Procure fazer a diferença na vida de alguém. Doe um pouco do seu tempo, umas poucas horas de sua semana para idosos num asilo, crianças numa creche, ensinar alguém a ler ou a mexer no computador, talvez apenas emprestar seu ouvido e paciência para ouvir uma história de vida de alguém.

Agora para finalizar:

Seja fã de você mesmo. Sim, é isso mesmo! O alicerce da felicidade é a autoestima.

O psicólogo Luis Alberto Py ensina: “A gente precisa se gostar sem depender do nosso desempenho”.

E como eu falei no início desta conversa. Esta não é a fórmula da Felicidade. Por que cada um precisa descobrir, inventar, criar sua própria fórmula. Mas já é um começo para que você reflita e dê esse passo rumo a sua nova jornada.

Pense Nisso...

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Sigmar Sabin
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O aceitar é o início da transformação...

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Pensamento:
Se houvesse sonhos para vender, que sonho você compraria?
Thomas L. Beddoes Mensagem:
Olá!

Você já ouviu falar das minhas palestras?

Que tal promover ou indicar as palestras na sua empresa ou organização?

Solicite mais informações no e-mail: cursosepalestras@realizare.com.br

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Você já aceitou que é possível mudar?

Hoje eu quero apenas aceitar que...

Mas a primeira impressão que eu tenho quando ouço ou penso em aceitar, seja uma pessoa, um fato ou uma circunstância é que eu estaria me submetendo ou me subjugando a ela. Quem sabe, até mesmo desistindo de lutar ou desistindo de mudar, sendo fraco.

Na verdade se eu quiser mudar algum aspecto da minha vida em relação a mim mesmo eu devo começar aceitando esse fato que precisa ser mudado.

Está bem. Confesso que é muito difícil aceitar uma perda material ou afetiva, aceitar uma dificuldade financeira, passar por uma doença, até mesmo uma "humilhação" ou uma "traição" e outras tantas situações.

Por mais que ninguém tenha o direito de entrar na vida de outra pessoa, que não seja para lhe fazer algo de bom.

Isso acaba acontecendo de alguma forma.

Mas aceitar é um ato de força interior, de grande sabedoria e de humildade.

Já que existem inúmeras situações que eu não posso mudar no momento em que elas acontecem, aceitar é compreender que as pessoas são como são e dificilmente mudam, na verdade não posso contar com isso.

Quem muda sou eu por minha escolha e vontade própria, portanto, se eu não aceitar que é assim, o que eu estarei fazendo é insensato e insano.

Assim, quando eu tento resistir a tudo isso, brigando, me revoltando, negando a situação e ficando deprimido, entrando em desespero, indignado, querendo colocar a culpa em alguém ou me culpando por isso, estou apenas reagindo com minha emoção carregada de raiva.

Raiva do outro e raiva de mim mesmo e raiva da vida.

Uma coisa é certa . A raiva destrói, desagrega e desarmoniza qualquer pessoa e ambiente onde ela é exalada ou sentida.

Portando, quero que você também entenda que a aceitação é uma força que você desconhece porque está condicionado a lutar, esbravejar, brigar, por aquilo que quer, por aquilo que você é pensa e acredita.

Esse aceitar do qual estou falando, é você estar lúcido e consciente do momento presente como você é. Assim, Eu também me aceito como eu sou. Aceito a vida como ela é e se apresenta, por que também aceito que tudo está coordenado por uma poderosa lei. A Lei da ação e reação.

Ao aceitar estou simplesmente expandindo minha consciência para encontrar as respostas, as soluções, o alívio dentro de mim mesmo. Aceitando que minha dor é minha apenas e ninguém a quer pra si.

Por isso eu precisei aprender que aceitar se refere ao momento presente, ao aqui e agora e no mesmo instante que eu aceito isso, me entrego ao que a vida tem a me oferecer.

Logo sou tomado por novas ideais, vejo uma nova direção e saio do sofrimento deste momento.

Permitindo a vida desabrochar em mim, para que eu possa vivê-la bem.

Aceito que o Divino Criador do Universo, me criou para ser feliz, não para passar meus dias perdidos lamentando e sem tomar atitudes.

Por mais duro que isso me pareça, eu sei que recomeçar é preciso quando o que tenho já não me satisfaz mais.

Desta maneira eu tomo consciência de que recomeçar é sempre possível, quando eu colocar de lado minhas dúvidas. Pois perdedor na vida não é quem tentou e não conseguiu, mas sim aquele que abandonou a coragem, a fé e principalmente a confiança em si mesmo.

Aceite a ideia de que recomeçar é a maior oportunidade que você tem em sua vida, para dar um novo rumo à sua história.

Pense Nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE

Sigmar Sabin
Professor e Aprendiz da vida
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Seja 1% mais Otimista Hoje...

Seja 1% mais Otimista Hoje...

Pensamento:
Viver é mais que vencer dias e anos. É preenchê-los com ideais de amor, grandeza e otimismo. É plantar hoje o que desejamos amanhã.
Wagner P. de Menezes Mensagem:
Bom Dia!

Você já ouviu falar das minhas palestras?

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Você é otimista?

Antes que você pense em responder, darei 1% de otimismo a mais para você hoje.

O que você acha dessa ideia?

Imagino que você não deve estar entendendo nada, não é mesmo?

Se eu fosse entregar cem reais em suas mãos agora, com esse 1% que estou acrescentando, você receberia um real a mais em sua nessa conta.

E agora, você ficou mais otimista?

Se sua resposta foi NÃO ou se você “titubeou” um pouco para responder eu lhe dou a minha resposta!

Eu sou OTIMISTA sim e tenho boas notícias para você também.

É possível desenvolver o otimismo. Sabe por quê?

Por que otimismo é um sentimento, que trata de algo que está correndo por dentro de nós, resultado de um comportamento.

Esse comportamento desenvolve em nós o hábito de crer em coisas positivas, de cultivar a esperança em bons acontecimentos e bons resultados na vida cotidiana.

Que vantagens isso proporciona?

Muitas!

Como transformar nossa visão, de que as adversidades podem transformar-se em possibilidades ou oportunidades.

De que num determinado momento tudo pode ficar melhor e que o final sempre pode ser feliz.

A consequência disso é que tomamos atitudes diárias que nos levam a acreditar cada vez mais em nós mesmos.

Leva a desenvolver nossas habilidades e competências, que acabam por nos levar a resultados melhores.

Isso não quer dizer que uma pessoa otimista não tenha dificuldades. Pode ter certeza que terá.

A grande diferença é a postura dela diante dessas dificuldades.

Outra vantagem é que se torna muito mais agradável, conviver com pessoas otimistas, que cultivam um hábito saudável entusiasta pela vida.

Estas pessoas, sempre caminharão com maior determinação na direção de seus objetivos e dedicam-se a tudo que fazem, com mais amor, com bom humor e generosidade.

Cuidam de si mesmas e se tornam mais ousadas para tentar coisas novas.

Para finalizar nosso bate-papo eu pergunto a você: Por que não, ser mais otimistas?

Ah e aquele 1% do inicio desta história?

Bem, faça uma pequena conta. Se você melhorar seu desempenho 1% ao dia, em 100 dias você obterá 100% a mais do que obtém hoje.

Um por cento ao dia é uma exigência muito alta?

Tudo bem.

Que tal, tentar 1% por semana. Assim em 100 semanas, ou aproximadamente dois anos, você dobrará seu desempenho atual.

Pense Nisso...

Tenha um Bom Dia HOJE

Sigmar Sabin
Professor e Aprendiz da vida
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Não deixe sua vida simplesmente passar...

Não deixe sua vida simplesmente passar...

Pensamento: Você é 100% responsável por sua própria felicidade ou infelicidade! Eduardo Botelho Mensagem: Olá Como vai? Primeiramente, quero lhe apresentar: *.*.*.*.*.* Uma Oportunidade de Negócios e Ganhos *.*.*.*.*.* Você gostaria de uma oportunidade de negócios e ter um ganho de 20% sobre o que faturar? Seja um(a) Representante das Palestras e Treinamentos do Professor Sigmar Sabin na sua cidade ou região. Solicite mais informações no e-mail: cursosepalestras@realizare.com.br *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.* Outro mês está chegando ao final... Quantas expectativas ainda são alimentadas por você, até o ano finalizar? Talvez a expectativa de ainda realizar aquele seu projeto guardado em alguma gaveta, há muito tempo. Quem sabe, ainda começar aquela dieta, que já foi motivo de muitas promessas. Retomar aquele curso de idiomas há bastante tempo, interrompido. Seria aquele projeto de iniciar um negócio próprio? Ou aquela viagem para conhecer o velho continente? Ou seria voltar a estudar, ler um livro interessante, pensar sobre seus sonhos, projetos, desejos? Nossa! Quantas expectativas E então, o que vai ser? Não importa, o que seja, importa que você viva Você pode tudo que lhe der vontade de fazer. Você só não pode “deixar a vida passar”. Até parece slogan de máquina fotográfica ou de filmadora. Mas, acredite: é muito mais do que isso. Você pode sentar-se a beira da estrada, olhar o mundo passar. Só não pode “deixar a vida passar”. Como não deixar a vida passar? A vida é algo tão interessante que você não poderá guardá-la numa redoma de vidro, nem estocá-la para usar apenas em momentos mais propícios. Então só lhe resta uma coisa: “Não deixar a vida passar”... Vivendo. Arrisque-se até fazer algo diferente. Ouse... Tente, experimente, dance, balance, chacoalhe, rodopie. Você só não pode de jeito nenhum “deixar a vida passar”. Você pode perder a esperança, sentir saudades, ficar indiferente, não se misturar com as pessoas. Você só não pode: “deixar a vida passar”. E para finalizar Quero deixar um pequeno recado para que você não passe pela vida... A vida é cheia de oportunidades! Para cuidar das feridas de alguém, sejam físicas ou emocionais. Para semear um pomar ou um jardim de flores. Para emprestar um ombro amigo ou enxugar uma lágrima de tristeza. Para torcer pela conquista de alguém ou dar uma palavra de incentivo e conforto numa derrota. Para estender uma mão e ajudar alguém a levantar ou impedir que alguém caia. Para acender uma luz, que ilumine um caminho ou auxiliar de alguém impossibilitado de ver. A vida é cheia de oportunidades de espalhar gestos de carinho e amor. E para você, agora só resta um grande desafio: “não deixar a vida passar”! Pense Nisso... Tenha um Bom Dia HOJE Sigmar Sabin Professor e Aprendiz da vida Fale comigo: sigmarsabin@bomdiahoje.com.br Indique o site do Bom Dia HOJE: http://www.bomdiahoje.com.br para seus amigos, colegas e conhecido. Solicite que se cadastrem GRATUITAMENTE! Participe de página do Bom Dia HOJE no FACEBOOK: http://www.facebook.com/pages/Bom-Dia-HOJE/295546597124662 Siga o Bom Dia HOJE no Twitter: @bomdiahoje ou www.twitter.com/bomdiahoje

Evite as conclusões precipitadas...

Pensamento:

A vida é a arte de tirar conclusões suficientes a partir de premissas insuficientes.

Samuel Butler

Mensagem:

Bom Dia

Muitas das angustias do ser humano estão ligadas à maneira como eles veem e percebem as coisas ao seu redor. Muitas vezes acontecimentos geram em nós uma indignação, atitudes geram frustração e o senso de justiça embutidos em nos fala mais alto e achamos certas coisas absurdas, difícil de digerir e saímos por ai concordando com ideias lançadas no ar.

Nos revoltamos com uma postagem aqui, um comentário ali, uma historinha acolá. Somos bombardeados por informações constantes vindas de todos os lados, mas precisamos nos policiar e tomar muito cuidado em como usamos esse numero infinito de informações, muitas vezes sem uma fonte confiável.

Hoje folhei um livro de Yehuda Berg – O Poder da Kabbalah – e logo nas primeiras páginas estavam os 13 princípios da Kabbalah.

Logo o primeiro deles já me fez pensar: “Não acredite numa única palavra que ler. Faça um test-drive das lições que aprender”.

Recentemente passei um belo final de semana em família em um grande parque de diversões, temático no sul do Brasil e durante os dois dias que estivemos lá, devido ao tempo de espera nas filas, pude observar e estudar um pouco a reação das pessoas em várias situações.

Entenda que não sou psicóloga, mas achei interessante perceber que temos o dom de julgar sem conhecer de fato a versão integral.

Uma das situações foi a seguinte: um senhor empurrando um carrinho de bebe, passou pela longa fila onde eu estava e parou na minha frente, me olhou e pediu licença. Abri caminho para ele passar e logo em seguida a moça que estava na minha frente naquela fila, se virou e disse: “Nossa, algumas pessoas não tem educação mesmo, querem o que? Que a gente adivinhe que querem passar? Nem sequer pedem licença”.

Ela ficou incomodada, mas ela não enxergou a situação como um todo, falou sem ter conhecimento, embora com a melhor das intenções: de ser uma boa pessoa.

Durante todo aquele fim de semana, percebi situações parecidas. Pessoas julgando umas as outras, imaginando situações sem que tivessem certeza. Isso foi pra mim um belo ensinamento.

Voltei pra casa me questionando sobre quanta vezes fazemos isso, na rua, no trânsito, no trabalho, na escola?

Quantas vezes nós nos irritamos com as atitudes das pessoas sem saber o que esta acontecendo de fato.

Temos a mania de julgar desnecessariamente, estamos sempre à procura do mocinho e do bandido, nos colocando sempre como mocinhos. Porém precisamos rever nossos conceitos e antes de sermos injustos, criticarmos erroneamente aos outros, falar sobre algo ou ainda compartilhar com nossos amigos uma possível inverdade, temos que buscar a verdade, sempre.

Lembrei-me desta historia…

Um jovem de 24 anos, olhando pela janela de um trem, gritou:

- Pai, olhe as árvores andando para trás!

O pai sorriu e um casal que estava sentado próximo a eles olhou para o comportamento infantil do rapaz de 24 anos com piedade.

De repente, o rapaz novamente exclamou empolgadíssimo:

- Pai, veja as nuvens correndo com a gente!

O casal não resistiu e pensando que o rapaz era mentalmente deficiente, viraram para o velho homem (pai do rapaz) e disseram:

- Porque você não o leva a um bom médico?

O velho sorriu, olhou para o filho que estava olhando pela janela do trem e ao voltar o olhar para o casal respondeu:

- Eu fiz isto… E acabamos de sair do hospital… Meu filho era cego de nascença e acabou de ganhar estes olhos hoje.

Eu me lembro de quando eu era criança e fazia arte, ficava de castigo e sempre dizia para minha mãe:

- A partir de hoje vou ser boazinha.

Portanto, a partir de hoje não vou sair por ai (ou tentar) sair por ai procurando bandidos, porque todos podemos ser mocinhos. Junte-se a mim, quem sabe, com a minha e a sua atitude, não podemos fazer a grande diferença que o mundo precisa. Sem julgarmos precipitadamente sem antes se inteirar dos fatos.

Desejo que você pense nisso e tenha um Bom Dia HOJE

Vera M Wilson
Professora de Inglês para Brasileiros, Português para Estrangeiros.
Terapeuta do Riso.
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
Pagina do Facebook: https://www.facebook.com/pages/Grupo-do-Riso-Solto/224466094358619?fref=ts

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poema meu amigo

Permita através dos altos e baixos da vida ver outras paisagens..

Permita através dos altos e baixos da vida ver outras paisagens...

Pensamento:

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência.

Augusto Cury

Mensagem:

Bom Dia

Na semana que passou recebi um email de uma pessoa, me perguntando como consigo estar sempre feliz e como consigo escrever coisas bonitas o tempo inteiro e que no caso dela, parece que tudo e mais difícil, ela não consegue ver o lado bom dos acontecimentos e não consegue lutar contra aquilo que a empurra para baixo.

Mas quero dizer que isso não é verdade, assim como a sua, a minha vida também e feita de altos e baixos.

O texto do Bom Dia Hoje de hoje (dia 15/08) falava exatamente sobre isso, os altos e baixos da vida.

Hoje não tive um bom dia, algumas coisas desagradáveis aconteceram e as coisas não saíram como eu havia planejado, porém, não vou escrever pra você sobre isso, seria uma perda de tempo minha e uma leitura inútil para você, que esta aqui justamente para receber a inspiração que você precisa, através de uma leitura agradável.

Por isso, vamos colocar de lado todos os acontecimentos negativos, todas as mágoas, todas as frustrações, todos os motivos que te tiram o sorriso do rosto, todos os problemas que parecem não ter solução, todos os ressentimentos e aflições.

Escreva todos os seus problemas em pedacinhos de papel e coloque em uma caixinha. Feche e escreva do lado de fora: depois me preocupo com isso.

Agora feche os olhos e imagine somente coisas boas, se imagine no seu lugar favorito, fazendo tudo o que você tem vontade, conversando com aqueles que você gosta, comendo sua comida favorita, imagine-se estar onde quer estar, e somente por alguns minutos, descreva tudo de bonito que você vê. Pode ser a natureza, um sentimento bonito, uma palavra agradável, o sorriso e o carinho de quem você ama.

Se aqueles sentimentos da caixinha tentarem assombrar seus pensamentos não esqueça do que esta escrito nela: “depois me preocupo com isso”.

Alguns minutos atrás, eu fiz exatamente isso, deixei tudo nesta caixinha e decidi que só vou me preocupar com ela amanha. Agora, depois de tomar um banho bem quentinho, estou em baixo das cobertas pronta para degustar um bom vinho e ler um pouco.

Talvez os probleminhas da caixa voltem a me preocupar amanha, mas estarei renovada e com outra energia e com certeza será bem mais fácil de resolver.

Posso tirar um pedacinho de papel de cada vez ou espalha-los todos na minha frente, colocando prioridades, assim não me sobrecarrego de problemas para resolver, porem: depois me preocupo com isso.

Como na geografia, a vida também tem altos e baixos. Em alguns momentos você pode estar acima de todos os obstáculos, logo em outros estar no fundo de um vale, sem poder olhar para o horizonte (frase do prof Sigmar Sabin).

Desejo que você tenha um Bom Dia HOJE

Vera M Wilson
Professora de Inglês para Brasileiros, Português para Estrangeiros.
Terapeuta do Riso.
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
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Você nasceu para uma missão que só você poderá cumprir...

Você nasceu para uma missão que só você poderá cumprir...

Pensamento:

A noite abre as flores em segredo e deixa que o dia receba os agradecimentos.

Tagore

Mensagem:

Bom Dia

Hoje, além de desejar que você tenha um Bom Dia, quero agradecer a você, por estar aqui comigo e de alguma maneira você tem me ajudado, sendo uma razão para eu me inspirar a escrever o Bom Dia HOJE.

Tenha certeza que esta é a missão mais gratificante da minha vida.

Você sabe aqueles momentos em que você para e pensa: Por que eu nasci? Qual o objetivo de eu estar aqui?

Você, já se fez essa pergunta alguma vez

Se já pensou sobre isso e ainda não obteve uma resposta, preste atenção na história que vou contar a seguir.

Imagina uma só, todos os dias durante toda sua vida, você e eu temos chances de aprender, de conhecer e ajudar a criar a nossa história e também participar da história de muitas pessoas.

Em algumas dessas histórias, é possível extrair grandes lições. Mesmo naquelas histórias mais tristes com finais que não desejaríamos.

Tem gente que pode levar algum tempo para descobrir qual é o seu verdadeiro Dom e por que motivo está aqui habitando este mundo.

Porém de uma coisa pode ter certeza não é só para ocupar espaço e respirar o ar que é gratuito. Você também nasceu com um Dom maravilhoso, que só você pode ofertar. Que pode ser um sorriso de carinho para as pessoas à sua volta, sua família, seus colegas e amigos ou como um gesto carinhoso para alguém totalmente estranho que cruze o seu caminho.

Afinal, as pessoas não procuram uma razão para terem nascidas e algo em que valha a pena gastar estar de passagem por este mundo?

Portanto, lembre-se sempre de que você veio ao mundo para algo maravilhoso, que só você pode fazer.

Leia esta historia sobre uma Razão para Viver que vou compartilhar com você.

A história trata de uma senhora já bem velhinha que havia perdido toda sua família na guerra. Ela vendeu a grande casa que possuía e morava agora num pequeno cômodo no canto da sua antiga propriedade.

Um dia ela soube que um jovem de cerca de 17 anos tentara o suicídio jogando-se ao mar.

O rapaz fora salvo pela polícia contra sua vontade. Ele estava cheio de ódio, revolta e total desespero. A velhinha foi à polícia e pediu permissão para ver o moço.

Tendo em conta a pessoa que era, os policiais a deixaram falar com o jovem.

- Menino, disse ela.

O rapaz voltou-lhe a face, mas permaneceu sentado, feito pedra, indiferente a tudo e a todos. A velhinha tornou a falar-lhe, suavemente, lentamente e com muito carinho:

- Menino, então você não sabe que veio ao mundo para algo maravilhoso, que só você pode fazer?

Depois de ter repetido isso várias vezes, ele voltou-se subitamente para ela e perguntou com ironia:

- Um negro? Um filho que não tem pais?

Calmamente a velhinha insistiu:

- Por ser negro e porque não tem pais, é que pode fazer algo maravilhoso.

O jovem riu e considerou:

- sim, é claro. E a senhora quer que eu acredite nisso?

Mas a senhora não se perturbou e falou-lhe novamente:

- Venha comigo e eu lhe mostro.

O rapaz, um tanto desconfiado, resolveu acompanhá-la, afinal não tinha para onde ir...

Ela levou-o para seu pequeno cômodo e pediu-lhe que cuidasse do jardim. Era uma vida simples, mas aquela mulher o tratava com muito amor. Pouco a pouco a revolta começou a ceder.

A velhinha lhe deu sementes de rabanete e pediu que as semeasse. Ele atendeu. Em poucos dias as plantinhas brotaram.

E o rapaz começou a assobiar. Poucos dias depois os rabanetes apareceram e com eles a velhinha fez conservas deliciosas e deu de comer a seu jovem amigo. Um dia, com um pedaço de bambu, ele fez uma flauta. Passou a tocar e alegrar sua própria vida e dar grande felicidade à velhinha... Pouco tempo depois, sua avó adotiva o fez matricular-se numa escola. Durante os quatro anos do ginásio, continuou a plantar vegetais e ajudava também fazendo artigos de couro.

Enquanto frequentava a universidade à noite, o rapaz ajudava nas obras do metrô. Formou-se e foi trabalhar numa escola para cegos. Seus alunos tocavam com as mãos os ombros fortes e jovens do rapaz e diziam:

- Oh, você é tão grande, tão forte! É porque seu peito é largo que você tem fôlego para tocar a flauta, não é? Quando você toca, consigo entender a forma e as cores de uma porção de coisas.

Após ouvir aquelas coisas de seus alunos cegos, o rapaz finalmente chegou em casa e falou à velhinha:

- Agora realmente acredito que há algo maravilhoso que só eu posso fazer.

E aquela senhora, de cabelos alvos respondeu:

- Sim, meu filho, todos nós temos uma razão para viver. Todos nascemos para uma tarefa muito especial que só nós podemos executar.

E, por fim, perguntou ao jovem:

- E se você não fosse negro e não fosse órfão, será que teria pena dos que não enxergam?

Pense nisso e seja você, um(a) multiplicador(a) de muitos Bons Dias para quem está á sua volta hoje!

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Sigmar Sabin
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e você quer sucesso... creia nele...

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Pensamento: Para melhorar a qualidade de vida, melhore a qualidade de seus pensamentos. Brian Tracy Mensagem: Bom Dia ! Na realidade hoje quero desejar que você tenha um Bom Dia de SUCESSO, uma Boa Semana de SUCESSO, um resto de ano de SUCESSO! Sucesso! O que realmente significa isso pra você? Muita coisa maravilhosa, coisas positivas, prosperidade pessoal e profissional, uma bela casa, férias, viagens, novidades, segurança financeira. O que mais você gostaria de incluir na definição de Sucesso? Conquistar a admiração, a liderança, ser olhado com respeito por todos. Significa ainda liberdade: libertar-se dos aborrecimentos, dos temores, frustrações. E significa especialmente respeitar-se a si próprio, encontrando felicidade e satisfação na vida. Para muitas pessoas que conheço, sucesso significa vencer. E quais são os ingredientes pessoais para se obter ou alcançar o “Sucesso”? Primeiramente, acreditar nele, acreditar que você será capaz de consegui-lo. Essa crença também denominamos de Fé. Achar-se capaz de realizar, de conquistar, de obter. A pessoa que se julga capaz de realizar, sempre acha um jeito de fazê-lo. Tem um porém nesse processo que estou tentando mostrar para você . Conseguir o Sucesso, não é uma verdade genérica, e que todo mundo realmente vai consegui-lo, como ao menos sonham na vida. Apenas um pequeno número realmente acredita que obterão sucesso na vida, e então se lançam ao trabalho, aos estudos, com a forte crença: “eu vou subir”, “Vou vencer”, e através desta crença alcançam o posto mais elevado do podium da vida. Muitas vezes, encontramos sim, pessoas que se atiram á margem do caminho do sucesso e apenas lamentam a má sorte, procurando os culpados por sua infelicidade. E quando a mente não acredita, ou duvida, atrai muitas “razões” para apoiar a descrença. Duvide e certamente falhará no seu intento. Entenda que Sucesso e uma firme crença, fé inquestionável estão intimamente ligados para que o primeiro aconteça. Como na passagem bíblica que diz “A Fé Move Montanhas”, você com certeza vai encontar alguém por ai que simplesmente vai parar diante de uma montanha e exclamar “Move-te” e nada acontecer. Se pensar assim, esqueça! A montanha jamais se moverá do lugar. O que precisa ser compreendido aqui é que uma crença firme gera o poder, a habilidade e a energia necessária para que você realizar qualquer coisa. Se precisar confirmar essa afirmação, pergunte a qualquer pessoa que tenha superado um grande desafio na vida e hoje é vista como o exemplo de perseverança, determinação. Enfim, é um SUCESSO perante o mundo, Finalmente vou esclarecer por que tratei deste assunto, aqui neste encontro diário do Bom Dia: por que ninguém inveja alguém que vive rastejando na mediocridade. Ninguém gosta de sentir-se inferiorizado. E para desenvolver a força da crença, siga estas três simples recomendações: 1) Pense sempre no sucesso, nunca no insucesso. 2) Lembre-se regularmente de que você é muito melhor que pensa ser. Jamais se desvalorize. 3) Acredite com força. O tamanho do seu sucesso é determinado pela intensidade de sua crença. Acredite em si mesmo que as coisas boas começarão a surgir em seu caminho. Pense Nisso... Tenha um Bom Dia HOJE Sigmar Sabin Professor e Aprendiz da vida Fale comigo: sigmarsabin@bomdiahoje.com.br Indique o site do Bom Dia HOJE: http://www.bomdiahoje.com.br para seus amigos, colegas e conhecido. Solicite que se cadastrem GRATUITAMENTE! Participe de página do Bom Dia HOJE no FACEBOOK: http://www.facebook.com/pages/Bom-Dia-HOJE/295546597124662 Siga o Bom Dia HOJE no Twitter: @bomdiahoje ou www.twitter.com/bomdiahoje