Bom feriado...
Pensamento:
Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arranjar tempo para cuidar da doença.
Lair Ribeiro
Mensagem:
Bom Dia!
Como ficamos felizes com um feriadinho… Por que será?
Pra mim, é uma oportunidade de tirar o pé do acelerador e desfrutar o prazer do “nada”.
Quando digo tirar o pé do acelerador, falo literalmente. Estava fazendo umas continhas e me assustei quando percebi que uso em torno de 20% dos meus dias no trânsito. Em torno de 40% trabalhando. Em torno de 25% dormindo (uma média de 6 horas por noite), ou seja, nos 15% restantes cuido do meu filho, da higiene, da alimentação, do amor e outras coisinhas mais.
Agora me pergunto, com 15% é possível ter uma boa qualidade de vida?
Não me surpreendo porque no domingo não quero fazer absolutamente nada.
Pra mim, um feriado é um presente valiosíssimo, pois posso repor as energias, descansar e fazer tarefas que não é possível durante uma rotina normal de trabalho. Algumas horas de descanso trazem um benefício essencial para manter-se forte na luta pela sobrevivência.
Talvez sua rotina seja um pouco parecida com a minha, talvez mais ou menos corrida, o fato é que, chega uma hora que o corpo fala e é preciso parar para ouvi-lo, desacelerar, prestar atenção nas vozes do nosso íntimo. Você respeita o sinal de aviso do seu corpo?
É preciso respeitar nosso próprio ritmo para continuarmos saudáveis, e estar saudável é encontrar um equilíbrio entre o corpo, mente e alma.
Exigimos demais de nós mesmos, sobrecarregamos o corpo em detrimento do resto e os sintomas de que algo está errado sempre aparece, como por exemplo, uma azia, uma dor de cabeça, uma tontura, dores nas costas entre outros sinais.
Esses sintomas são mensagens do corpo, dizendo que é preciso urgentemente encontrar um equilíbrio, por isso durma mais e melhor, coma melhor, descanse mais, espiritualize-se mais, ria mais e tenho certeza que assim doenças mais sérias serão evitadas.
Não sou nenhuma especialista no assunto, porém me interesso muito pelas técnicas para ter uma vida mais feliz, paz interior e qualidade de vida, por isso desejo que seu feriado seja repleto de absolutamente nada e nesse nada, você encontre aquilo que está faltando na sua vida ou caso nada falte, que você mergulhe no nada para contemplar a beleza da vida que gira em torno de você.
Com muito carinho, desejo que você tenha um Bom Feriado.
Vera M Wilson
Professora de Inglês para Brasileiros, Português para Estrangeiros.
Terapeuta do Riso.
Contato com a autora: veramwilson@gmail.com
Pagina do Facebook: https://www.facebook.com/pages/Grupo-do-Riso-Solto/224466094358619?fref=ts
Indique o site do Bom Dia HOJE: http://www.bomdiahoje.com.br para seus amigos, colegas e conhecido.
Solicite que se cadastrem GRATUITAMENTE!
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Quando digo tirar o pé do acelerador, falo literalmente. Estava fazendo umas continhas e me assustei quando percebi que uso em torno de 20% dos meus dias no trânsito. Em torno de 40% trabalhando. Em torno de 25% dormindo (uma média de 6 horas por noite), ou seja, nos 15% restantes cuido do meu filho, da higiene, da alimentação, do amor e outras coisinhas mais.
Agora me pergunto, com 15% é possível ter uma boa qualidade de vida?
Não me surpreendo porque no domingo não quero fazer absolutamente nada.
Pra mim, um feriado é um presente valiosíssimo, pois posso repor as energias, descansar e fazer tarefas que não é possível durante uma rotina normal de trabalho. Algumas horas de descanso trazem um benefício essencial para manter-se forte na luta pela sobrevivência.
Talvez sua rotina seja um pouco parecida com a minha, talvez mais ou menos corrida, o fato é que, chega uma hora que o corpo fala e é preciso parar para ouvi-lo, desacelerar, prestar atenção nas vozes do nosso íntimo. Você respeita o sinal de aviso do seu corpo?
É preciso respeitar nosso próprio ritmo para continuarmos saudáveis, e estar saudável é encontrar um equilíbrio entre o corpo, mente e alma.
Exigimos demais de nós mesmos, sobrecarregamos o corpo em detrimento do resto e os sintomas de que algo está errado sempre aparece, como por exemplo, uma azia, uma dor de cabeça, uma tontura, dores nas costas entre outros sinais.
Esses sintomas são mensagens do corpo, dizendo que é preciso urgentemente encontrar um equilíbrio, por isso durma mais e melhor, coma melhor, descanse mais, espiritualize-se mais, ria mais e tenho certeza que assim doenças mais sérias serão evitadas.
Não sou nenhuma especialista no assunto, porém me interesso muito pelas técnicas para ter uma vida mais feliz, paz interior e qualidade de vida, por isso desejo que seu feriado seja repleto de absolutamente nada e nesse nada, você encontre aquilo que está faltando na sua vida ou caso nada falte, que você mergulhe no nada para contemplar a beleza da vida que gira em torno de você.
Com muito carinho, desejo que você tenha um Bom Feriado.
Vera M Wilson
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