Encerramento das 3 Semanas Estreitas - Bein Hametsarim

Encerramento das 3 Semanas Estreitas - Bein Hametsarim
Jejum de 9 de Av: segunda-feira, (12/08/2024, segundo o calendário lunar,  a partir do pôr-do-sol de segunda-feira até o pôr-do-sol de terça-feira
Nesse dia encerramos a época de Bein Hametsarim (as 3 semanas estreitas), e apesar dessa data ser considerada a mais negativa do ano, e também é dito que é a data que possui o maior potencial para revelar a luz, por isso o Messias virá nesse dia.
Costuma-se fazer um jejum completo (25 horas) para não absorver a densidade dos alimentos físicos, e auxiliar a conexão espiritual. Para facilitar o jejum, o Rabino Isaac Lúria, Ha'Ari Ha'Kadosh nos ensinou um procedimento para nos sintonizar com as três colunas da Árvore da Vida.
Meditação com água antes do jejum
(que se inicia ao por do sol do sábado)
O Ari nos ensinou esse “truque’ para equilibrar a energia do corpo e remover a sensação de sede durante o jejum.
Antes de começar o jejum, bebemos um copo de água em 9 goles com a seguinte meditação:
Prepare um copo cheio de água.
Gire o copo uma vez em sentido anti-horário, medite na direita da direita e diga: “Chessed de Chessed” depois beba um gole. Coloque o copo de volta na mesa.
Gire o copo outra vez em sentido anti-horário para a esquerda, e diga: “Gevurah de Chessed”. Coloque o copo de volta na mesa.
Gire o copo outra vez em sentido anti-horário para o centro, e diga: “Tiferet de Chessed”. Coloque o copo de volta na mesa.
Siga as sequências da tabela acima, e quando chegar à última, ‘Tiferet de Tiferet’, beba o restante da água e comece o jejum.
Essa meditação traz equilíbrio ao corpo, que é composto por 2/3 de água.
Antes desse copo, é bom beber chá quente e escovar os dentes para remover qualquer gosto de alimento que possa nos incomodar depois.
Traduzido da publicação de Zion Nefesh, do Daily Zohar:
http://dailyzohar.com/water-meditation-before-fast