Meditação

Meditação
"Meditação é o processo de conhecer-se completamente, tanto quem você é internamente, quanto como você reage ao mundo exterior.  Acima de tudo, meditação é apreciar-se.  Através da meditação, você descobre um “eu” muito diferente de talvez a pessoa estressada ou incomodada, que pode parecer superficialmente ser o seu “eu”.  Você compreende que sua natureza verdadeira, o você real, é na verdade muito positivo.  Você começa a descobrir, dentro de si, um oceano inteiro de paz."

Brahma Kumaris