28/04/2014 20:25
O bom humor mantém as pessoas saudáveis e aumentar as chances de uma vida longa.
É importante manter o corpo e a mente preparados para lidar com todas as situações da vida: sucesso, desafios, conflitos e prazeres.
Tenha hábitos diários e saudáveis, seguindo uma rotina adequada de alimentação, sono e lazer. Aproveite para caminhar, praticar esportes, passear, ler, cantar, ouvir música e conversar com outras pessoas são hábitos simples, mas de ótimo resultado".
Mantenha atitudes que te motivem, como estabelecer metas e novos desafios que estejam dentro das suas possibilidades reais.
Tenha fé, acredite em sua capacidade e invista no seu autoconhecimento.
Claudia Secassi
www.reikiclaudiasecassi.com.br
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